Drikke kaffe kan hjælpe dig med at leve længere (Hooray!)

Vi ved, at du ikke har brug for endnu en undskyldning for at starte hver dag med en kop kaffe, men det viser sig, at din daglige dosis java bare kan være hemmeligheden til et længere liv. Ja, selv decaf!

En undersøgelse fra University of Southern California gennemført over 16 år indsamlet data fra 185.855 personer af forskellige etniske grupper i alderen 45 til 75 i starten af ​​studiet, og resultaterne vil få kaffe aficionados overalt fejre. Ifølge resultaterne, som blev offentliggjort i Annals of Internal Medicine på tirsdag, er de, der drikker en kop kaffe om dagen, 12 procent mindre tilbøjelige til at dø af hjertesygdomme, kræft, slagtilfælde, diabetes og åndedræts- og nyresygdom end folk, der ikke drikker noget. Tilføj en anden kop eller to daglige java, og risikoen for død fra disse sygdomme reduceres med 18 procent. Og disse resultater fandt ligeledes anvendelse på afroamerikanere, japansk-amerikanere, latinamerikaner og hvide.

For at søde handlen var det ligegyldigt, om folk drak regelmæssigt eller decaf, resultatet var det samme - hvilket betyder foreningen er ikke afhængig af koffein. Desværre har de endnu ikke fundet ud af de forbindelser, der er ansvarlige for kaffens livsforlængende sundhedsmæssige fordele.

"Vi kan ikke sige, at drikke kaffe vil forlænge dit liv, men vi ser en forening," siger Veronica W. Setiawan. forfatter af undersøgelsen og en lektor i forebyggende medicin på Keck School of Medicine of USC, sagde i universitetets pressemeddelelse. "Hvis du kan lide at drikke kaffe, skal du drikke op! Hvis du ikke er en kaffedrikker, så skal du overveje, om du skal starte. "

For at tilføje til de gode nyheder for kaffeelskere, har en anden undersøgelse også offentliggjort i Annals of Internal Medicine på tirsdag, hvilket var udført af Imperial College London og Det Internationale Agentur for Kræftforskning, producerede næsten identiske resultater. Efter at have analyseret data fra 521.330 personer i 10 europæiske lande over 16 år konkluderede de, at "kaffedrikke var forbundet med nedsat risiko for død fra forskellige årsager" i alle 10 lande. "

" Vi fandt ud af, at højere kaffeforbrug var forbundet med en lavere risiko for dødsfald fra enhver årsag, og specielt for kredsløbssygdomme og fordøjelsessygdomme, forklarer hovedforfatter Dr. Marc Gunter fra IARC i kollegiums pressemeddelelse. Mere specifikt fandt de at drikke mere kaffe i forbindelse med bedre leverfunktion og immunrespons.

Ud over at potentielt tilføje år til dit liv, er kaffe pakket med antioxidanter og har den kognitive fordel at perking dig op. Det kan også nedsætte risikoen for kræft, type 2 diabetes, Parkinsons sygdom og andre kroniske sygdomme.

Før du begynder at fejre denne nyhed ved at tilføje et par ekstra skud til din latte, skal du huske på, at koffein stadig er en narkotika. Fordi drikker koffein er lige så gavnlig, når det kommer til levetid, hvis du planlægger at øge dit kaffeforbrug, vil du måske overveje at tage den mindre skræmmende vej for at komme der.

Hvad tror du?

Hvor mange kopper kaffe drikker du om dagen? Er du overrasket over disse seneste undersøgelser? Vil resultaterne af denne undersøgelse motivere dig til at drikke mere? Vil du tilføje enhver kop kaffe kaffe til din daglige kaffe vane?