Glutenfølsomhed og alvorlige muskelsmerter: Er der et sammenhæng?

Glutenrelaterede lidelser kan give symptomer langt fra tarmen – herunder alvorlige muskelsmerter. Ifølge Gluten Intolerance Group oplever nogle med celiaki eller ikke-celiaki glutenfølsomhed muskelknusende smerter, stivhed og ledsmerter uden tydelig fysisk årsag.

Celiaki vs. glutenfølsomhed

Celiaki er en autoimmun reaktion på gluten (hvede, byg, rug), der skader tyndtarmen. Ca. 1 af 133 har det. Ikke-celiaki glutenfølsomhed giver lignende symptomer men uden tarmskade. Begge kan give muskelsmerter som en systemisk manifestation.

Andre årsager til muskelsmerter

Før man skylder gluten, bør læge udelukke: fibromyalgi, reumatiske sygdomme (lupus, reumatoid artritis), bivirkninger af blodtryksmedicin (statiner), D-vitaminmangel eller overtraining.

Diagnostik og behandling

• Blodprøve for celiaki-antiligamer (før glutenfri kost!)
• Ved bekræftet glutenreaktion: strikt glutenfri diæt
• Undgå skjult gluten i sausager, krydderiblandinger, tilbehør, medicin
• Vælg naturligt glutenfrie fødevarer: ris, quinoa, grøntsager, kød, fisk, æg

Smertelindring hjemmefra

Varme, let massage, strækning, yoga, god søvn og stressreduktion kan lindre muskelsmerter parallelt med kostændring. Konsulter altid læge ved uforklarlige smerter.