PC6 (Neiguan) – Det guldpunkter mod kvalme

PC6 (Pericardium 6 / Neiguan / "Inner Gate") er det mest undersøgte akupressurpunkt mod kvalme – fra motionssygdom og morgenmæthed til kemoterapi-induceret kvalme. Det ligger 3 fingerbredder fra håndledskryds på undersiden af armen, mellem de to sener.

Hvordan det virker (TCM + vestlig forståelse)

• TCM: Åbner "ventilen" på Pericardium-meridianen → Qi flyder frit → harmoniserer Mave (som ligger under Pericardium).
• Vestlig: Stimulerer vagusnerven → sænker vagal tone → reducerer mavebevægelser og kvalmecentret i hjerneammen (area postrema).

Evidens

• Systematisk review (Chao et al., 2009, Breast Cancer Res Treat): Akupunktur/akupressur på PC6 reducerer signifikant kemoterapi-relateret kvalme og opkastning – især akut fase.
• Cochrane reviews bekræfter effekt ved postoperativ kvalme og graviditets-kvalme (moderate bevis).
• Sea-Band (elastisk bånd med knude over PC6) bredt brugt til søsygdom.

Sådan finder og bruger du PC6

1. Vend håndfladen op.
2. Find håndledskryds (hvor håndfladen møder underarmen).
3. Mål 3 fingerbredder (dine egne fingre) op ad underarmen.
4. Pres mellem de to sener – føles ofte ømt / surt.
5. Tryk fast med tommelfinger/pegefinger 2–3 min pr. hånd. Start med mindst ømme side.
6. Gentag efter behov (hver time ved akut kvalme).

Begrænsninger

• PC6 alene er ofte utilstrækkeligt ved kronisk/compleks kvalme (fx fremskredet cancer, ileus, hjernemetastaser).
• Fuld TCM-behandling inkluderer flere punkter (ST36, CV12, SP4, LV3) efter differentiel diagnose.
• Allergi mod lim på Sea-Band? Brug manuelt tryk i stedet.

Når du skal til læge

• Kvalme + alvorlig hovedpine, hård nakke, feber (meningitis?).
• Kvalme + blodig opkastning, mavepine, vægttab.
• Dehydreringssymptomer (tør mund, lidt urin, svimmelhed).
• Graviditet: PC6 er sikker, men altid rådgiv jordemoder/læge.

PC6 er dit "lommeværktøj" mod kvalme – gratis, bærbart, ingen bivirkninger. Brug det tidligt, brug det ofte.