Æggeproteintilskud

Ægprotein er den almindelige reference til, hvilke andre proteinkilder der sammenlignes. Det meste af protein af et æg er i det hvide. Navnet på det æggehvide protein, der anvendes i pulverformet tillægsform, er ægalbumin. Det bruges af bodybuildere til at tilføje højkvalitetsprotein til deres kostvaner, ligesom vassebaserede proteinpulvertilskud. Æggeprotein scorer 100 på det biologiske værdiindeks, hvilket betyder, at det indeholder alle de essentielle aminosyrer og en 1,0 (maksimumsværdi) på Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score (PDCAA). Disse indeks er foranstaltninger af proteinkvalitet og fuldstændighed. Flere kvalitets ægproteintilskud er tilgængelige på markedet.

Jay Robb Æghvide Protein

Jay Robb Æghvide Proteinpulver er sødet med Stevia og kommer i vaniljesmak. Stevia er det eneste sødemiddel, der anvendes i dette æggehvide proteinpulver og er generelt anerkendt som sikkert af Food and Drug Administration (FDA). I 2007 opnåede dette proteinpulver Health Award Best Egg Protein Supplement Award, ifølge GNC. En heaping scoop tilbyder 120 kalorier, 24 g protein, 0 g fedt og 4 g kulhydrater (0 g sukker). Dette æggehvide proteintilskud indeholder ikke kunstige ingredienser, såsom kunstige farver eller aromaer, hvilket er en bonus.

BioChem 100 procent ægproteinpulver

BioChem 100 procent ægproteinpulver fås i chokolade og vanille smag. Det er også sødet med Stevia, ud over en meget lille mængde organisk inddampet sukkerrørjuice. Pulveret er således lavt i sukker, men har en meget god smag. Dette ægtilskud indeholder nogle sunde probiotika, som forbedrer korrekt fordøjelse hos nogle individer, det er en god madkilde til kostfibre, og den er glutenfri. Pulveret giver mere kulhydrater og fedt end andre ægproteinpulvere. Serveringsstørrelsen er 2 scoops (ca. 44 g), og chokoladesmakten giver 150 kalorier, 20 g protein, 3 g fedt (0 g mættet), 12 g kulhydrater (2 g sukker) og 4 g kostfiber, ifølge iHerb .com.

Optimal 100 procent ægprotein

Optimum Nutrition fremstiller et 100% ægproteinpulver, der kommer i en 2-lb. beholder og fås i to varianter - rig chokolade og vanille vanille. En heapende scoop (32,5 g) tilbyder 120 kalorier, 24 g protein, 1 g fedt (0,5 g mættet), 4 g kulhydrater (0 g sukker), 1 g kostfiber og 420 mg natrium. Det er aromatiseret med kunstige sødemidler (således lavt sukker). Dette tilskud er ikke beriget med yderligere vitaminer eller mineraler, men er højt i protein og er egnet til lavt kulhydratdiet. Det anbefales af Bodybuilding.com. Webstedet anbefaler også at bruge en blender til at blande det eller shakerflasken, der følger med, for at undgå klumpning.

, , ] ]