Æggehvide proteinpulver: Anmeldelse af 3 top produkter

Æggehvide protein (albumin) er reference standard for protein kvalitet: Biologisk værdi 100, PDCAAS 1,0 (maks). Indeholder alle essentielle aminosyrer. Her er 3 populære produkter.

1. Jay Robb Egg White Protein

• Sødet med Stevia (FDA godkendt), vanilje
• Pr. skud: 120 kcal, 24 g protein, 0 g fedt, 4 g carbs (0 sukker)
• Ingen kunstige farver/aromaer. GNC "Best Egg Protein" 2007.

2. BioChem 100% Egg Protein

• Chokolade/vanilje, Stevia + lidt organisk rørsukkerjuice
• Pr. 2 skud (44 g): 150 kcal, 20 g protein, 3 g fedt, 12 g carbs (2 g sukker), 4 g fiber
• Probiotika, glutenfri, god smag.

3. Optimum Nutrition 100% Egg Protein

• Rich Chocolate / Vanilla, 2 lbs dåse
• Pr. skud (32,5 g): 120 kcal, 24 g protein, 1 g fedt (0,5 g mættet), 4 g carbs (0 sukker), 1 g fiber, 420 mg natrium
• Kunstige sødemidler, lavt sukker, egnet lav-carb. Anbefalet af Bodybuilding.com. Brug blender/shaker for at undgå klumper.