Naturlige måder at støtte nyrefunktionen på

Nyrerne spiller en afgørende rolle i kroppen som filtre, der fjerner affaldsstoffer og overskydende væske fra blodet. Hvis nyrefunktionen er nedsat, kan man ikke vende skaden om, men man kan ofte bremse sygdommens fremgang gennem kostændringer. Det er vigtigt at følge lægens og en klinisk diætists anbefalinger nøje.

Væskeindtag

Tilstrækkeligt vandforbrug er grundlæggende for god nyresundhed. Drikkevarer med højt indhold af sukker, koffein eller protein kan sætte ekstra belastning på nyrerne. Mængden af væske, man bør drikke, afhænger af nyrefunktionen – nogle patienter skal begrænse væskeindtaget, mens andre opfordres til at drikke mere. Som hovedregel anbefales ca. otte kopper væske dagligt for sunde voksne, men din læge vil give dig præcise retningslinjer.

Begræns natrium

Når nyrerne er påvirket, kan de have svært ved at fjerne overskydende natrium fra blodet. Det fører til væskeretention, hævelse og potensielt svær vejrtrækning. Ifølge National Kidney Foundation bør folk med kronisk nyresygdom begrænse natriumindtaget. Det opnås bedst ved at undgå bordsalt, forarbejdede fødevarer, syltede grøntsager med tilføjet salt og restaurantmad. Friske frugter og grøntsager er typisk gode valg. Ved alvorlig natiumrestriktion kan det være nødvendigt at føre dagbog over indtaget og vælge specialprodukter som lavnatiumbrød.

Moderer proteinindtaget

Protein er livsvigtigt, men nedbrydningen skaber affaldsstoffer, som sunde nyrere let udskiller. Ved nedsat nyrefunktion kan et lavproteinkost være nødvendigt. Patienter med mild nyresvigt anbefales ofte at begrænse animalsk protein (øksekød, kylling, fjerkræ, indmad, æg, ost, mælk), mens de med mere alvorlig svigt måske også skal begrænse planteproteiner som nødder og bønner.

Overvåg fosfor

Svekke nyrer kan ikke fjerne fosfor effektivt, hvilket kan medføre, at knoglerne taber calcium og bliver skrøbelige. Nyrepatienter bør derfor begrænse fosforrige fødevarer som øl, yoghurt, ost, mælk, fisk, fjerkræ, øksekød, æg, nødder og bønner.

Alkohol i moderation

Alkohol kan stressere nyrerne. Generelt anbefales mænd maksimalt to enheder om dagen, kvinder maksimalt én. Din læge kan dog anbefale fuldstændig afhold, afhængigt af din tilstand.