Hvordan metaboliseres glukose? Aerob, anaerob og glykogenmobilisering
Start: fordøjelse og hormoner
Monosaccharider absorberes i tyndtarmen. Insulin (ved højt blodsukker) driver glukose ind i celler – især muskler/lever med insulinreceptorer.
Glykogensyklus
Glukose → glykogen (glykogense) i lever/muskler. Ved lavt blodsukker: epinefrin/glukagon → glykogenolyse → glukose → energi + varme + ATP (universel energivaluta).
Aerob metabolisme (med ilt)
I mitokondrier. Fuldført oxydation → Krebs-cyklus → CO2 + ATP. Hurtig i muskler pga. mange mitokondrier. ATP driver proteinsyntese, DNA-replikation mv.
Anaerob metabolisme (uden ilt)
Ved hård arbejde: ilt brister → anaerob → mælkesyre (smerte/"brændning"). Glykogen udtømt → "ram væggen" (kroppen bremser for at beskytte). Når ilt vender tilbage: lactat → pyruvat → aerob genoptagelse.
Ernæring
- Chi-blokering ved trykpunkter: En guide til energistrøm i kampsport
- Marigold-blomsteraktiviteter til børn – kreativitet, bagning og natur
- Paraway Cleanse: Urte-rensning mod parasitter – virker det?
- Væskebalance i kroppen: Kompartimenter, regulering og sygdomme
- Byg dine egne bærbare volleyballstolper af gamle dæk
- Sådan fjerner du hvid misfarvning på plastbriller – med sandpapir
- Generiske methylphenidat (Ritalin) præparater: Tabeltter, kapsler, væske, plaster