Bedste pedometer-ure: Sportline 960, Silva Tech 4.0, Timex Ironman – trin, puls, kalorier
Pedometer-ur – motivation til mere bevægelse
Tæller trin hele dagen. >2/3 af voksne USA overvægtige, færre får 30 min daglig motion. Skridttæller = motivationsværktøj for at blive blandt de få i form.
Sportline Pedometer Heart Rate Watch 960 – Topkarakterer
Toppedometer (The Pedometer Watch, PedometerWatches.org top 3). Viser trin + puls (rør sensor med pegefinger på frie hånd). Viser: distance, kalorier, hastighed, varighed. Nøjagtigt ved træning/stille (SNews).
Silva Tech 4.0 Accelerator – Ideelt pedometer (iHealth)
Topbedømt (Pedometer Watch, PedometerWatches.org). Estimerer kalorier, afstand, hastighed. 1 uges data (op til 10 dage). Alarm, nedtæller. Flere farver (mænd/kvinder). Auto-luk.
Timex Ironman Fitness Tracker – Bedste med håndledsskærm (ConsumerSearch)
2 dele: ur + talje-clip enhed. Vandtæt, baggrundsbelysning, alarmer, intervalltimere. Sort, lyserød, lyseblå. Mål for motivation. Trin/minut. "Stort multi-tasking værktøj", præcist trin (SNews). Kalorier = estimat (gælder også for cardio-maskiner).
Ernæring
- Identificering af piller mærket "TEC": Trin, risici og handlingsplan
- Selen til kvinder: Behov, kilder, skjoldbruskkirtel og advarsler
- Sunde erstatninger for vegetabilsk olie i bagværk
- Bedste madrasser til ældre: Hvad der virker til rygsmerter, soveproblemer og trykuldmælder
- Kostvejledning ved galactosemi: hvad man må og ikke må spise
- HCG Pregnyl til vægttab: Virker det, og er det sikkert?
- Mellemdistanceløberes kost: 30 % fedt, 50–70 % kulhydrater, 15–30 % protein
