Sikker dosering af hørfrøolie til børn – hvad ved vi?

Ingen fastlagte børnedoser

Hørfrøolie er rig på essentielle fedtsyrer (omega-3 og omega-6), der er vigtige for udvikling. Den bruges også undersøgt til ADHD-behandling. Dog er der ingen officielt anbefalet dosis til børn. University of Maryland Medical Center anbefaler 1–2 spiseske/dag til voksne, men nævner ikke børn. MedlinePlus påpeger, at den optimale dosis afhænger af alder, helbred og andre faktorer, og at forskningen fortsætter.

Sikkerhedsførst

• Doser over 30 gram kan forårsage diarré og løs afføring.
• Hørfrøolie kan øge blødningsrisiko og interagere med medicin.
• Konsulter altid en børnelæge, før du giver hørfrøolie til et barn.

Indtil klare retningslinjer findes, bør forældre være retcentrere og søge faglig vejledning.