Lav din egen organiske hudemulsion (creme/lotion) – opskrift
En emulsion er en cremet blanding af olie og vand med et emulgeringsmiddel (som bivoks eller lecithin). Hvis du har lavet vinaigrette (sennep som emulgator) eller majones (æggeblomme), kender du princippet. Her er en opskrift på en organisk ansigtscreme/bodylotion med æteriske olier.
Hygiejne – afgørende
Vask alt udstyr (pande, blender, redskaber) i varmt sæbevand, skyl varmt, lad lufttørre på rene klæder. Forhindrer forurening med bakterier/virus/svampe.
Ingredienser
- 1 dl økologisk koldpresset oliven-/mandelolie
- ¼ dl økologisk koldpresset avocado-/sesamolie
- 30 g (1 oz) økologisk bivoks
- ¼ dl økologisk aloe vera gel/juice
- ¾ dl destilleret/kildevand (kogt/afkølet)
- 10 dråber kamille/geranium æterisk olie
Fremgangsmåde
- Mål olier + bivoks i rustfri pande. Varm lavt til bivoks smelter, rør grundigt.
- Lad afkøle 15 min. (varme, ikke hede olier).
- Bland aloe vera, vand, æterisk olie i målebæger.
- Hæld olieblanding i blender (låg på), blend. Hæld langsomt vandblanding i Gennem lågets åbning. Blend til emulgeret og afkølet.
- Skrabe i beholder, opbevar køleskab (ingen konserveringsmidler).
Variationer
- Op til ⅓ dl mere vand → lotion i stedet for creme.
- Skift æteriske olier efter ønske.
- 1–2 spsk. økologisk vegetabilsk glycerin i stedet for noget vand (fugtholdende, trækker vand fra luft til hud).
Sikkerhed
- Hudprøve 24 timer før brug (plastertest).
- Undgå forurening: brug vaskbar kosmetisk spatel – ikke fingre.
Din egen friske, skræddersyet creme – uden tilsætningsstoffer.
Ernæring
- Hvordan kroppen neutraliserer sukker – pH, mineraler og vand
- Hvorfor rebounding (trampolin) kan reducere cellulite
- Hvor meget natrium pr. dag? Anbefalinger for forskellige grupper
- Gode monologer til teenager-skuespillere: Inspiration fra klassiske skuespil
- Nemme bodybuilding måltider: 5-7 gange om dagen
- Sikre æteriske olier under graviditet
- Kaliummangel og Candida: En overset sammenhæng
