May Chang (Litsea cubeba) æterisk olie – anvendelser og egenskaber
Den æteriske olie fra den kinesiske peberlignende frugt (may chang / Litsea cubeba) er kendt fra asiatisk urtemedicin i århundreder, men olieudvinding er fra midten af 1900-tallet. Findes i sundhedsbutikker. Advarsel: kan øje øjentryk – undgå ved glaukom. Konsultér læge før brug.
Medicinsk massage
Fortyndet i bærerolie kan may chang åbne bronchiale gangveje ved bronkitis, allergi, astma og lungesygdomme (ifølge Kathi Keville, "Aromatherapy: A Complete Guide"). I traditionel kinesisk medicin blandes den nogle gange i halsgargler – kun erfarne praktikere bør bruge æteriske olier internt. Kinesiske læger bruger den også til at regulere blodtryk og hjertefrekvens.
Stemningsforbedring
I diffusor/damper skaber may chang en jublende, opløftende atmosfære. Peter Holmes anbefaler blanding: 2 dele mandarin til 1 del may chang som værelseforfrisker til afslapning og god stemning.
Parfume & potpourri
Mandy Aftel (parfumeekspert) foretrækker may chang over andre citrusolier: mere stabil end citronskalolie, mindre hårde noter end citrongræs, billigere end citronverbena. Har blomster- og citrusnoter – mere alsidig. "Giver citronduft i parfumeens hjertenote, ikke kun topnote." Blander godt med petitgrain, rosmarin, lavendel.
Til potpourri: tilføj ca. 1 spsk may chang + andre citrusolier (mandarin, citron, bergamot) pr. 8 kopper tørrede botanikker (may chang-blomster, citronmelisse, citronverbena, citrongræs, citrontimian, appelsin-/citronskrål, orangenmyrte, grapefrugtmyrte, bergamotblomster).
Hudpleje & insektafværge
Svampe- og antibakterielle egenskaber gør den god i lotioner/såper mod acne, eksem mv. I insektafværge: bland i håndvask, shampoo, bodylotion, udendørslys. Virker mod myg. Kan tilføjes hundeshampoo med honning, citrongræs og citronella.
Ernæring
- Rejer: Lavt kalorier, højt protein – men forberedelsen tæller
- Proteinrige bladgrøntsager: Broccoli, spinat, Rosenkål, kål, grønne ærter
- Gabapentin (Neurontin/Gabarone) – bivirkninger, advarsler og fordele
- Snorken hos småbørn: Når det er normalt – og når det er søvnapnø
- Parfumes skjulte sundhedsrisici: Allergi, astma og hormonforstyrrelse
- Peroxisomernes funktioner i leverceller
- Hvor meget vitamin A har du brug for dagligt? Aldersfordelte anbefalinger og kilder
