Hjemmelavet vinter-hovedbundsbehandling med olivenolie og lavendel

Kulde, vind og indendørs opvarmning tørrer ud hår og hud – også hovedbunden. Massage olivenolie i hovedbunden for at modvirke tørhed og bevare fugt, foreslår Dr. Alexa Fleckenstein i "Own Your Health: Healthy to 100". Lavendelæterisk olie er valgfri; den kan fremme hårvækst og behandle tør, skællet hud (University of Maryland Medical Center).

Opskrift

1. Hæld 1/2 kop olivenolie i en tom, ubrydelig shampooflaske (brug en trakt).
2. Tilsæt 1/4 tsk lavendelæterisk olie. Ryst for at blande.
3. Hæld en kvartstørrelse i håndfladen og massér ind i hovedbunden fra forhåret til nakken med fingerspidser i små cirkler – det øger blodcirkulationen.
4. Lad virke mindst 30 minutter (helst hele natten). Anvend f.eks. efter aftensmad.
5. Shampoo som sædvanlig – måske to gange for at fjerne olie.

Tips

• Varm olivenolie før anvendelse: sæt flasken i varmt vand i 10 min (ikke for varmt – kan smelte flaske).
• Undgå for lange/varme duscher vinteren – de fjerner hovedbundens naturlige olier. Brug varmt, ikke hedt vand.
• Lavendulduften giver ekstra beroligende effekt. Køb i sundhedsbutikker.

Advarsler

• Gør en plasterprøve på håndledet over natten. Tjek for udslæt/irritation i dagslys. Hvis reaktion: brug IKKE på hovedbund.
• Kontakt læge ved hovedbundsbesvær før selvbehandling. Tilstande som skæl, psoriasis og ringorm kræver professionel vurdering.

Ting du har brug for

• Olivenolie
• Lavendelæterisk olie
• Ubrydelig flaske
• Trakt