Fordele ved stolmassage: Lavere blodtryk, mindre stress og bedre søvn

Sundhedsmæssige effekter

Allerede efter 10 minutter falder blodtryk og hjertefrekvens (Dr. Tiffany Field, Touch Research Institute). Massage reducerer stress, forbedrer søvn, løser spændte muskler og styrker immunsystemet.

På arbejdspladsen

• Undersøgelse (Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2011): 2× ugentlig stolmassage i 1 måned → mindre muskuloskelet smerte, større bevægelsesomfang.
• Undersøgelse (Complementary Therapies in Clinical Practice, 2012): 15 min. stolmassage til sygeplejersker under arbejdstid → markant lavere stress.
• Resultat: Mindre smerte og stress → bedre fokus og produktivitet.