Sådan testes vitaminer derhjemme ved opløsning i Water

For et supplement, der skal være virkelig nyttigt for din krop, skal det først opløses og absorberes. Hvis tilskuddet ikke fuldstændigt opløses, kan din krop ikke bruge det, og en del af tilskuddet passerer gennem din fordøjelseskanal stadig intakt. Virksomheder, der rangerer kosttilskud, ser ofte på, når p-pillen opløses som en del af deres rankingproces. Du kan lave en lignende test derhjemme for at være sikker på, at du får mest ud af dine kosttilskud.

Varmt vand til 98 grader Fahrenheit ved hjælp af et termometer til at måle temperaturen. Dette simulerer temperaturen inde i din krop.

Hæld 1 kop varmt vand i et glas. For at holde vandet varmt under hele testen, kan du placere det varmesikre glas på en kogeplade på lavt niveau. Eller læg glaset vand i et varmtvandsbad i en dobbeltkedel. Overvåg temperaturen for at undgå store afvigelser fra 98 grader.

Slet et enkelt tilskud, du vil teste i vandet, og rør det om hvert femte minut. Prøv ikke at røre tilskuddet med skeen eller tandstikkerne, du rører med, og ikke knuse supplementet.

Overhold supplementet efter 30 minutter. Det skulle være helt opløst.

Tip

Hvis dit tillæg ikke er fuldt opløst efter en time, har det ikke meget godt i kroppen. Vælg et andet supplementstilskud for at forbedre den procentdel, der opløses og bliver absorberet.

Advarsler

Visse tillæg, som f.eks. Tidsfrigivelsestilskud og tyggetilskud, vil sandsynligvis ikke opløses i denne test . Desuden bruger laboratorier specielt udstyr og processer til at teste supplementopløselighed. Du må muligvis ikke opnå de samme resultater med at lave et eksperiment derhjemme.

Ting, der er nødvendige

Glas

Sked eller tandstikker

Varm vand

Termometer