Er vitamin D-mangel & hypothyroidisme relateret?

Måske er den mest kendte funktion af vitamin D sin rolle i at holde dine knogler stærke ved at hjælpe din krop med at absorbere calcium. Dog har D-vitamin andre roller, såsom regulering af immunsystemet, og det kan endda spille en rolle for at holde din skjoldbruskkirtlen fungerende korrekt. Din skjoldbruskkirtlen er en lille kirtel, som du sandsynligvis ikke vil høre meget om, før det fungerer. Det producerer hormoner, der har en lang række fysiologiske roller, herunder regulering af dit stofskifte. Beviser tyder på, at lave D-vitaminindhold kan have en negativ effekt på skjoldbruskfunktionen.

Hvor får du det

Din hud producerer D-vitamin som reaktion på udsættelse for sollys, og du får det fra fødevarer i din kost, såsom laks, tun, æggeblommer, ost og fødevarer beriget med D-vitamin. Det anbefalede daglige indtag er 600 internationale enheder om dagen, ifølge Office of Dietary Supplements. Videnskaben unnslipper stadig virkningerne af vitamin D-mangel. Knogleproblemer, såsom rickets, er almindeligt anerkendt, men forskning tyder på, at D-vitaminmangel kan forårsage andre problemer.

Hypothyroid Patient Study

Forskere gennemførte en undersøgelse for at undersøge forekomsten af D-vitaminmangel hos patienter med hypothyroidisme. De fandt ud af, at vitamin D niveauer var signifikant lavere hos dem med hypothyroidisme sammenlignet med raske voksne. De fandt også, at graden af vitamin D-mangel var forbundet med sværhedsgraden af hypothyreoidisme - jo mere alvorlig hypothyroidisme er, desto lavere er D-vitaminindholdet. Undersøgelsen blev offentliggjort i november 2013-udgaven af "International Journal of Health Sciences."

Link til hypothyroidisme

Autoimmun thyroiditis - en immunforstyrrelse - er den mest almindelige årsag til hypothyroidisme, som opstår når dit immunsystem fejler din skjoldbruskkirtlen for fremmedvæv og producerer antistoffer imod det. Forskere fandt, at patienter med autoimmun thyroiditis havde signifikant lavt D-vitamin, og at det korrelerede med skjoldbruskkirtel antistoffer. De konkluderede, at vitamin D-mangel kan være involveret i hypothyroidisme, og at resultaterne berettigede en anbefaling for D-vitamin-tilskud. Undersøgelsen blev offentliggjort i maj 2011 udgaven af tidsskriftet "Cellular and Modular Immunology."

Sundhed og Supplement

Der synes at være en sammenhæng mellem lav vitamin D og hypothyroidisme, men mere undersøgelse er nødvendig for at Tegn en solid konklusion. Forskning mangler at vise, at vitamin D-tilskud forbedrer hypothyreoidisme hos patienter med lavt D-vitamin. Det anbefalede daglige indtag er 600 internationale enheder om dagen, og den sikre øvre grænse er 1.000 til 1.500 internationale enheder om dagen, ifølge Office of Dietary Supplements . Hvis du har hypothyroidisme, så spørg din læge om at udføre en vitamin D-test for at kontrollere dit niveau og diskutere, om han anbefaler tilskud. Undgå at supplere D-vitamin uden din læge vejledning.

, , ] ]