Vitamin D Deficiency Symptomer &Vertigo

Vitamin D er et fedtopløseligt vitamin, der findes i fødevarer, og det letter også absorptionen af ​​calcium fra mad. D-vitamin produceres i din hud, når det udsættes for solen. Personer, der lider af D-vitaminmangel, kan lide konsekvenser som rickets hos børn, svage knogler, tyggegummi, skøre negle, kronisk træthed, syndrom, hovedpine, migræne, irritabilitet og svimmelhed eller svimmelhed. For at undgå alvorlige symptomer, brug tid i sollys og spis mad, der er gode kilder til D-vitamin, herunder mælk, æg, fiskeolie, makrel, sardiner, dåse, tun, soja, tang, broccoli, melasse, bælgfrugter, bønner, mandler og appelsiner.

Tinnitus, høretab og svimmelhed

D-vitamin mangel og lave calciumniveauer i øret kan føre til indre øret dysfunktion, der omfatter høretab, tinnitus eller svimmelhed, ifølge en artikel om "Høring Tab, tinnitus og svimmelhed "af Texas fysisk medicin og rehabiliteringslæge, Katherine Blanchette MD, forfatter til" forebyggelse af aldringens sygdom ".

D-vitamin er vigtigt for at bevare dit helbred, men det kan være giftigt når forbruges i store mængder. Store doser kan opbygges i leveren, der forårsager vitamin D-forgiftning, hvis symptomer omfatter hovedpine og svimmelhed.

Meniere's sygdom

Svimmelhed er det mest foruroligende symptom på Meniere's sygdom, en tilstand af det indre øre, som forårsager en følelse af fylde i det berørte øre, svimmelhed, svimmelhed, høretab og tinnitus eller ringing i det indre øre. Patienter med Meniere er normalt behandlet med receptpligtige lægemidler, men Dr. Blanchette bemærker, at behandling med vitaminer har vist noget løfte.

Nogle læger mener, at sygdommen kan forværres af mangler i vitaminer og mineraler, såsom vitamin D og calcium. I en artikel på MotherNature-webstedet drøfter Dr. George E. Shambaugh, Jr., professor ved Northwestern University Medical School i Chicago, et multivitamin /mineraltilskud, der indeholder calcium, magnesium, D-vitamin og zink til patienter med Meniere's symptomer, Dr. Shambaughs patienter rapporterer, at det hjælper.

Balanceproblemer og faldende

Dit indre øre er delvist ansvarlig for din balance, så øreproblemer kan forårsage svimmelhed. Fordi D-vitamin er nødvendigt for calciumabsorption, kan D-vitaminmangel føre til osteoporose og calciumforløb i det indre øres knogler. Undersøgelser har vist, at vitamin D-tilskud hjælper med at forhindre aldersrelateret knogletab og reducerer risikoen for brud. En del af fordelene ved D-vitamin i forhold til brudforebyggelse synes at skyldes en forbedring i balance eller muskelstyrke, hvilket fører til færre faldfald.

I en undersøgelse fra 2009 om "Ernæringsstatus i relation til Balance og fald i ældre, "Dr. Danit Shahar og kollegaer på Ben-Gurion Universitetet i Negev i Israel undersøgte indflydelsen af ​​vigtige ernæringsmæssige elementer på hyppigheden af ​​fald hos ældre patienter. Mangler i vitamin D og calcium påvirket balance og øgede fald. Dette kan til dels skyldes svimmelhed eller svimmelhed på grund af indre øreproblemer forårsaget af disse vitamin- og mineralmangel.

En undersøgelse fra 2001, der undersøger virkningerne af D-vitamin og calciumtilskud på kroppens sving i ældre kvinder, som blev udført af Dr. Michael Pfeifer fra Institut for Klinisk Osteologi Gustav Pommer i Tyskland, fandt, at vitamin D-tilskud hjalp med at reducere risikoen for brud og aldersrelateret knogletab. Denne fordel af D-vitamin syntes at skyldes forbedret balance og muskelstyrke, hvilket førte til færre faldfald