Yogi Fasting Tea: Virker det til vægttab?

Yogi Healthy Fasting Tea er en urteblanding markedsført til appetitdæmpning og detox. Videnskabelige resultater er dog blandede. Konsulter din læge før brug af urter eller kosttilskud til vægttab.

Garcinia cambogia – hovedingrediens

En 2011-studie (Nutrition Journal) med 86 overvægtige, der tog 2 g Garcinia cambogia dagligt i 10 uger, fandt ingen signifikant ændring i kropsfedtprocent. Modsat viste et dyreforsøg (Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, 2008) reduktion i vægtøgning og abdominalt fedt, muligvis via genmodulering.

Hydroxycitronsyre (HCA)

HCA i Garcinia kan øge serotoninniveauer (via 5-HTP) og dæmpe appetit i dyreforsøg (Molecular and Cellular Biochemistry, 2002). Det kan også have potentiale mod depression, søvnløshed og migrene, men humanbevis mangler.

Detox-ingredienser

Alfalfa, bacopa, burdock, mælkebøtte og gule dock skal fremme eliminering af toksiner. Et studie (Phytotherapy Research, 2010) viste, at mælkebøtte beskyttede leverceller mod tetrachlorid. Alfalfa kan fremme sunde tarmbakterier og bevægelse (Dr. Bernard Jensen).

Overvejelser

Teet indeholder fænikel, som har højt indhold af fytoøstrogener og bruges i nogle brystforstørrelsesmidler (Brigitte Mars). Anbefalet indtag på 10 kopper dagligt er for mange urealistisk. Tal med din læge om passende brug.