Chai te og vægttab

Med te, mælk, sukker og et udvalg af krydderier er chai te en relativt højt kalorieindhold - så det er typisk et dårligt valg, når man ser på taljen. Og selvom teen selv kan give et lille vægttab boost, er effekten endnu ikke bekræftet af større undersøgelser, ifølge Linus Pauling Institute.

Calorie Factor

Du taber kun ved at brænde flere kalorier for energi end du spiser gennem mad og drikkevarer. Mens almindelig brygget te indeholder nul kalorier, serveres chai normalt latte-stil, der øger kalorieindholdet kraftigt. For eksempel indeholder en opskrift på hjemmelavet chai fra "Epicurious" 126 kalorier pr. Portion, mens en kommerciel række chai latte-blandinger indeholder 120 kalorier pr. Portion. Hvis du hopper over tilsætningsstoffer og brygger en chai-krydret tepose, kan du dog nyde lignende smagsstoffer uden kalorier.

, , ] ]