Hvad er leptinresistens? Årsager, insulin-lighed og forebyggelse

Leptin (fedtcelle-hormon) = negativ feedback til vægt/appetit/metabolisme via hypothalamus (appetitkontrol). Leptinresistens = for meget cirkulerende leptin → hjernen bliver desensibiliseret → mangel på mæthedssignal → overspisning/vægtøgning.

1. Inflammation

Am J Physiol Endocrinol Metab (2011): Kronisk inflammation → leptinresistens. Leptin og inflammatoriske molekyler deler signalveje. Inflammation blokerer leptins appetitdæmpende effekt.

2. Individuel variation

PNAS (2001): Stor variation i leptin-niveauer gør det svært at bruge leptin som feedback-mekanisme. Niveauer stiger med alder (mere fedt). Leptin-terapi til fedme mislykkes pga. allerede høje niveauer → resistens.

3. Ligner insulinresistens

LeptinResearch.org: Leptinresistens = almindelig ved overvægt/fedme. Ligner insulinresistens (diabetes). Leptin-transport til hypothalamus LUKKES for at forhindre overbelastning → højt cirkulerende leptin, men INTET når hjernen → sultsignaler hersker → overspisning.

Forebyggelse: Spis langsomt

Harvard Univ.: Langsom spising giver leptin + tarm-budbringere tid til at sende mæthedssignaler til hjernen. Leptin producerer også "behagelig fylde-følelse". Hurtig spising = overspringer signaler → risiko for leptinresistens.

Forstå leptinresistens = forstå hvorfor "bare spiser mindre" ikke virker ved fedme – hjernen MODTAGER ikke stop-signalet.