Sådan laver du en naturlig nyre Cleanse

Dine nyrer filtrerer toksiner, affald og andre urenheder fra dit blod. Ligesom alle filtre kan dine nyrer blive kvalt med en opsamling af partikler over tid. Dette kan føre til tilstande som nyresten og nefritis. For at rense dine nyrer bør du forbruge masser af vand og tranebærekstrakt eller naturlig, usødet tranebærsaft dagligt, ifølge University of Maryland Medical Center. Du kan understøtte nyrefunktionen og forbedre rensevirkningen af tranebærsaften med andre naturlige urter, såsom grøn te og mælkestempel.

Drikk 6 til 8 kopper vand om dagen. Dette vil sikre, at dit blodvolumen forbliver højt, og de aktive ingredienser i din nyre renses hurtigt til dine nyrer.

Drikk 1 til 2 kopper usødet tranebærsaft om dagen.

Støtte dine nyrer yderligere med grøn te og mælkedistel. Brug 250 til 500 mg grøn teekstrakt hver dag, eller lav te fra selve bladet. Du kan lave te ved at lade bladeene stejle i varmt vand i 5 til 10 minutter. Forbruger 80 til 160 mg mælkestempel ekstrakt to eller tre gange om dagen. Eller lav en te fra mælkestammen ved at knuse 1 el. frø og lad dem stejle i 20 minutter.

Ting, der er nødvendige

Usødet tranebærsaft

Grøn te

Mælkdistel

, , ] ]