Hvordan man renser din gallbladder

Gallblæren er et lille pæreformet organ, der er fastgjort til leveren, der eksisterer som en del af fordøjelsessystemet. Galdblærens job er at opbevare galde, der er skabt i leveren og udskille den i tarmens tarmhinde for at hjælpe med at nedbryde fedtstoffer. Rensning af galdeblæren med jævne mellemrum antages at hjælpe med at forhindre forekomster af gallesten og galdeblære sygdomme. Selv om det er sjældent, kan galdeblærekræft også forhindres ved at praktisere en årlig galdeblærerrensning.

Undgå fødevarer, der overarbejder og beskadiger galdeblæren. Det foreslås, at i begyndelsen af ​​en galdeblærer rense, skal fødevarer, som udløser galdeblæren til at virke eller forårsage skade på galdeblæren, undgås, herunder stegte fødevarer, olier og store fedtkilder, for at give galdeblæren en pause. Alkohol menes at øge sandsynligheden for galdesten, der dannes i galdeblæren, og bør også undgås under galdeblærens rensning.

Fokuser diæt på fødevarer, der understøtter gallbladsers sundhed og vitalitet, såsom fødevarer med lavt indhold af protein og fedt. Uraffineret korn, bælgfrugter, grøntsager og frugt anbefales. Forbrug fødevarer, der menes at hjælpe med at nedbryde gallesten, herunder citron, lime, pærer, pastinakker, tang, radiser, gurkemeje, æbler og kamille te.

Forbruge et pludseligt højt indtag af kost fed. Nær enden af ​​en galdeblærer rens, forbruge en stor mængde af fedtstoffer, såsom hør eller olivenolie, for at sende galdeblæren i spasmer, hvilket hjælper med at rydde ud af noget sediment, som kan danne galdesten eller toksiner. Denne fase af en galdeblærerrensning kan være farlig, hvis det ikke gøres ordentligt, fordi gallesten, der allerede er dannet, kunne tilstoppe galdeblæren, hvilket resulterer i smerte og årsag til øjeblikkelig lægehjælp.

Tip

En læge eller ernæringsekspert bør arbejde sammen med dig for at designe en galdeblærerrensning, der er sikker.

Advarsler

Forsøg ikke at rengøre galdeblæren uden medicinsk instruktion og tilsyn.