Grøn te Fordele ved at holde op med at ryge

De videnskabeligt beviste farer ved at ryge cigaretter har drevet mange mennesker til at holde op med vanen. Nogle har været succesfulde, og nogle har ikke. Forskere fortsætter med at søge efter effektive metoder til at hjælpe folk med at bryde denne farlige vane. Nogle undersøgelser viser, at grøn te kan være en effektiv hjælp, ud over at tilbyde andre fordele for rygere.

Påstandene

Flere producenter markedsfører grønte te produkter, der specifikt er rettet mod personer, der ønsker at holde op med at ryge. En producent hævder at drikke teen hjælper med at erstatte den fysiske vane med at ryge - i stedet for at have en cigaret, har du te te. Dette siger det er nøglen til at bryde den psykologiske afhængighed af cigaretter. Producenten hævder også, at produktet hjælper med at reducere angst, lindre stress, styre appetit, øge energi og afgifte kroppen og lungerne.

Hvad forskningen siger

Videnskab støtter mange af de påstande, der er fremsat af rygestop producenter. Grøn te indeholder en aminosyre kaldet L-theanin, som forfatteren af en anmeldelse offentliggjort i "Science China Life Sciences" i maj 2010 siger, har en beroligende effekt. Plus kombinerer L-theanin i kombination med koffein i grøn te evnen til at skifte opmærksomhed og ignorere distraktion. Dette kan hjælpe røgere med at håndtere trang bedre. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i samme nummer af tidsskriftet, så forskerne på virkningerne af at erstatte et almindeligt cigaretfilter med et grønt tefilter. Efter at have brugt tefiltrene i to måneder, havde de 70 forsøgsdeltagere reduceret cigaretforbruget med næsten 60 procent, og over 30 procent havde afbrudt. Desuden bemærker forskere, at komponenter i grøn te hjælper med at beskytte celler mod toksicitet induceret af rygning.

, , ] ]