Livmoderfibroider (myomer) og magnesium: Kan det lindre symptomer?

Symptomer på fibroider

Mange kvinder har fibroider uden symptomer. Andre oplever: stærk menstruationsblødning, blødning mellem perioder, smertefulde kramper, smerte ved samleje, hyppig vandladning. Ca. 1 ud af 5 kvinder i fødealder har fibroider (PubMed Health).

Magnesiums potentielle rolle

Magnesium regulerer calcium/D-vitamin, aktiverer enzymer, understøtter hjerte-kar og energiproduktion. Mange kvinder med fibroider er magnesiumfattige. Dr. Joel Klein mener, at lavt indtag kan bidrage til symptomer. Linda Page (ND) antyder, at calcium+magnesium kan mindske smerte/irritation. Ingen kliniske studier har dog vurderet magnesiumtilskud specifikt til fibroider.

Kilder og anbefalede former

Dagligt behov: 280–300 mg (kvinder). Kostkilder: grønne grøntsager, nødder, tofu, bønner, hvede/korn, kartofler med skind. Tilskud: University of Maryland anbefaler magnesiumcitrat, -gluconat eller -laktat (bedre absorption).

Vigtige overvejelser

• Selvbehandling anbefales ikke – medicin/kirurgi kan være nødvendigt.
• Kontakt læge ved mistanke om fibroider.
• Informer læge, hvis du tager magnesiumtilskud.