Sådan monteres halsbeskytter (throat guard) til baseball/hockey
Lacrosse/hockey-målmande, baseball-fangere og dommere bruger alle halsbeskytter – beskytter mod projektiler der savner maskebunden. Nem at montere.
Baseball/domme-halsbeskytter
- Læg maske fladt.
- Med klip: hak klip over maskebunden.
- Med snor: træk snorebånd over bunden – lad hænge ~1,3 cm under.
- Tag maske på, kig op – beskytter skal dingle og dække halsen. Klar.
Målmands-halsbeskytter (hockey)
- Sæt brystbeskytter på.
- Skub halsbeskytter over hovedet.
- Juster: midten af puden over brystbenet.
- Stram rygremmen tæt men behageligt om nakken.
- Fastgør med klett/klæmme.
Ernæring
- Fugt-Varme kost (TCM): Hvad spiser du – og hvad undgår du?
- Sådan underviser du voksne i personlig hygiejne – med respekt og effekt
- Hvorfor Man Bør Undgå Energidrikke: Taurin, Koffein, Sukker, Dehydrering
- Funktioner og kilder til vitaminer og mineraler: En hurtig oversigt
- Kan du fjerne øjenposer uden kirurgi? Naturlige midler og livsstilsændringer
- Sådan beregner du kcal i mad – simpel formel og ernæringsråd
- Skift af bleer på 5-årig: Praktiske tips
