Calcium og interstitiel cystitis: Kan det lindre symptomer?

Hvis du er diagnosticeret med interstitiel cystitis (IC), kender du sandsynligvis symptomerne: smertefuld eller hyppig vandladning, ubehag i blæren, bækkensmerter og forværring efter indtag af sure fødevarer. Nogle patienter finder lindring ved at supplere med calcium, som kan neutralisere syre i maden og reducere inflammation i kroppen.

Hvad er interstitiel cystitis?

IC er en kronisk neuroinflammatorisk lidelse, hvor blærens indre beskyttende lag (glycosaminoglykaner) er skadet. Det tillader irriterende stoffer – især syrer – at penetrere til blærevæggen. Samtidig opstår afstivning og betændelse i selve blærevæggen.

Typer af calcium – hvad virker bedst?

Calcium findes i mange former med varierende indhold af elementært calcium og biotilgængelighed:

• Calciumcarbonat: Højst indhold af elementært calcium, men lavere absorption.
• Calciumcitrat, calciummalat, koralcalcium, calciumglycerofosfat: Lavere elementært calcium, men betydeligt bedre absorption og biotilgængelighed.

Syrneutralisering ved måltider

Calcium neutraliserer syre, når det indtages sammen med mad. Mange receptfrie antacida indeholder calciumcarbonat, der primært virker lokalt i maven. Former som CCM (calciumcitrat/malat), koralcalcium og calciumglycerofosfat absorbere bedre og kan reducere systemisk inflammation.

Langtidseffekt – palliation, ikke kur

Calcium giver symptomatisk lindring, men helbreder ikke IC. Da calcium er et livsvigtigt mineral, vil daglig indtag typisk gavne helbredet – medmindre du reagerer negativt på typen eller mængden.

Ekspertanbefaling: Calciumglycerofosfat

Ifølge dr. Jay Burstein, bestyrelsescertificeret urolog, "neutraliserer calciumglycerofosfat syreindholdet i fødevarer, reducerer syreudskillelsen fra nyrerne til urinen og lindrer symptomer hos mange IC-patienter." Andre calciumbaserede antacida uden konserveringsstoffer og kunstige farver kan også hjælpe.