Probiotika til spædbørn – hvad, hvorfor og hvordan

Små bakterier, stor betydning

Spædbørn fødes uden tarmbakterier, men de koloniserer tarmkanalen det første livsår. Modermælk leverer de første probiotika (Bifidobacterium). Er barnet ikke ammet, eller har det medicinske udfordringer (fx rotavirus), kan et supplement være relevant. Konsultér altid børnelægen først.

Hvad er probiotika?

Nyttige mikroorganismer (bakterier og gær), der koloniserer tarmen og samarbejder med den naturlige flora om at holde skadelige mikrober ude. Hovedgrupper: Lactobacillus, Bifidobacterium (mange arter) og gæren Saccharomyces boulardii. Forskellige stammer virker på forskellige tilstande.

Fordele for spædbørn

• Diarré (rotavirus, E. coli): Stamme som L. rhamnosus GG, L. acidophilus, Enterococcus faecium, B. bifidum viser effekt.
• Kolik: En 2007-studie i Pediatrics viste, at L. reuteri reducerede koliksymptomer bedre end simethicon – allerede inden for en uge.
• Andre: Atopisk eksem, forstoppelse, laktoseintolerans.

Fødekilder og tilskud

• Formel med Bifidobacterium lactis (ligner modermælk). Ammede børn behøver ikke ekstra.
• Babyfødevarer med probiotika fra ca. 6 mdr.
• Yoghurt med live kulturer – billigere alternativ.
• Pulvertillæg: Dip en fugtig finger i pulver, lad barnet suge, eller bland i udtrykt modermælk/formel/mad. Typisk dosis: 1-3 mia. levende kulturer/dag. Effekten ophører ved afsætning (American Academy of Pediatrics).