Magnesium mangel & skjoldbruskkirtlen Gland

Fire små parathyroidkirtler er placeret omkring skjoldbruskkirtlen i halsen. Disse kirtler er en del af det endokrine system. De laver et hormon kaldet PTH, som regulerer mængderne af magnesium, calcium og fosfor, der kommer ind i dit blod og dine knogler. Ud over tilstrækkelige calcium- og fosfornæringsstoffer har du brug for tilstrækkeligt magnesium til at opbygge knogletæthed og sund celleproduktion.

Kilder

Magnesiummangel er sjælden, fordi den er rigelig i mange fødevarer, herunder fuldkorn, tofu, bælgplanter cashewnødder, grønne bladgrøntsager, mandler, sorte valnødder og græskarfrø er rige kilder til magnesium. Andre fødevarer, der indeholder betydelige mængder magnesium, omfatter jordnødder, kartofler med huden intakt, havregryn, bananer, klidekød og chokolade. Magnesium er ofte inkluderet i antacida og er normalt en ingrediens i multivitaminer. Du bør kontakte din læge, før du tager magnesiumtilskud.

Mangler

Forskellige medicinske tilstande kan forårsage udtømning af magnesium, som kan forstyrre skjoldbruskkirtlen. En virus eller sygdom ledsaget af opkastning eller diarré kan efterlade dig mangel på næringsstoffet. Tunge menstruationscyklusser, overdreven svedtendens og vedvarende stress kan føre til magnesiummangel. Sygdomme, som ofte resulterer i lave magnesiumniveauer, omfatter diabetes, irritabel tarmsyndrom og nyresygdom. Forbruget af overdreven mængde alkohol eller koffein kan nedbryde magnesiumforretninger.

Skjoldbruskkirtel

Magnesiumabsorption forstyrres, når du udvikler skjoldbruskkirtlen, normalt i form af hypertyreose. En overaktiv skjoldbruskkirtel, der resulterer i hyperthyroidisme, får din kirtle til at producere for mange hormoner og fører til en lang række symptomer lige fra mavesmerter, rygsmerter og muskelsmerter til personlighedsændringer, overdreven tørst og øget risiko for knoglebrud. Bivirkninger

Behandling af skjoldbruskkirtlen resulterer normalt i en tilbagevenden til normal magnesiumproduktion. Andre symptomer forbundet med magnesiummangel kan fremlægge, før du udvikler skjoldbruskkirtlen. Du kan opleve unormale hjerterytmer eller rastløse bensyndrom. Søvnforstyrrelser, muskelspasmer og dårlig neglevækst kan indikere lave magnesiumniveauer. Bivirkninger af magnesium mangel kan omfatte kvalme og opkastning, lavt blodtryk og irritabilitet.

, , ] ]