Infrarød Heat & Healing

De usynlige bølger af varmeenergi, der leveres af infrarøde stråler, har evnen til at gennemsyre alle lag af kroppen, trænge ind i væv, muskler og knogler. Når den bruges som en del af medicinsk behandling, øger langt infrarød terapi overfladetemperaturen i kroppen, hvilket antages at forbedre kroppens funktion på flere niveauer. Far infrarøde varmelamper bruges ofte i saunaer og i varme yogastudier.

En gammel tradition

I 1922 udviklede en japansk buddhistisk munk ved navn Mikao Usui en teknik kaldet palmeheling eller reiki som en form for komplementær orientalsk medicin. Reiki-udøvere mener, at de kan bruge intern infrarød varme til at overføre helbredende energi fra en person til en anden. Imidlertid har en systematisk gennemgang af randomiserede kliniske forsøg i 2008 ikke fremkommet med tilstrækkelige beviser til at bevise fordele for gavn af Reiki for tilstande som depression, smerte eller angst.

Smeltning af kronisk sygdom

Modern dag brug af infrarød varme indbefatter brugen af ​​langt infrarøde varmelamper. Disse lamper giver alle de helbredende komponenter af naturligt infrarødt lys uden nogen af ​​de negative virkninger af solens eksponering. Den subtile opvarmning af langt infrarøde stråler har vist sig at tilbyde støtte til immunsystemet ved at øge hvide blodlegemer og dræbte T-celler. Penetrerende ind i kroppen har disse helbredende stråler vist sig at give optimal konditionering til det kardiovaskulære system og give et energiforøgelse til det metaboliske system. Styrkende metabolisme bryder ned fedt, cellulite, affald og andre giftige stoffer. En time langt infrarød terapi har vist sig at forbrænde op til 900 metaboliske kalorier, mens sveden fremkaldt af sin varme antages at hjælpe udskillelsen af ​​moderne forureningsniveauer i kroppen. "Journal of the American College of Cardiology" har lavet undersøgelser, der tyder på, at infrarød sauna terapi forbedrer blodkarbetjeningen betydeligt hos højkolesterol-, rygnings- og diabetespatienter på grund af nedsat blodtryk, øget cirkulation, reduceret blodsukker og vægttab.

Fordele ved blodet

Ved udvidelse af kapillærer, der bærer liv, der giver blod, fjerner infrarød terapi iltning og regenerering af blod for forbedret funktion af kroppens store organer. Denne dybe afgiftning kan tillade skjulte toksiner i kroppens væv at blive immobiliseret eller opløst; tungmetaller, giftstoffer og kræftfremkaldende materiale menes derved at være frigivet fra kroppen for at muliggøre optimal sundhed.

Teorier og fordele for mental sundhed

Tilgængeligheden af ​​langt infrarød varme i saunaer, klubber og hot yoga studios giver folk mulighed for nemt at få adgang til fordelene ved infrarød varme. Sammen med de fysiske og fysiologiske fordele ved infrarød varme er hævder, at langt infrarød varme kan reducere symptomer på angst og depression. Advokater mener, at reduktionen af ​​psykiske symptomer kan være relateret til øget D-vitaminproduktion forårsaget af regelmæssig udsættelse for langt infrarød varme, hvilket er gavnligt for at hæve og stabilisere følelser, limbic og nervesystem.

Overvejelser

Selvom infrarød varme viser sig at have dokumenterede sundhedsmæssige fordele for mange, skal der altid udvises forsigtighed, når kroppen udsættes for overdreven varme under graviditet, barndom, barndom og i seniorår for at undgå dehydrering, elektrolyt ubalance og varmeslag. Kontakt din sundhedsplejeudbyder, inden du begynder et infrarødt system for at vurdere, om det er rigtigt for dig.