Elektrolyt-ubalance: Symptomer på for højt/lavt natrium, kalium, calcium
Natrium (blod, væskebalance, nerve/muskel)
- Lavt (hyponatremi): Letargi, forvirring, muskelkramper, anfald, koma, død (hurtigt fald/ekstremt lavt)
- Højt (hypernatremi): Forvirring, muskelforstyrrelser, anfald, død (dehydrering/lavt kropsvand)
Kalium (nyrer regulerer tæt, intracellulært)
- Lavt: Svaghed, muskeltrækninger, uregelmæssigt hjerterytme (sjældent alvorligt)
- Højt: Ofte nyresvigt. Alvorlige, livstruende hjertearytmier.
Calcium (knogler, hjerte, tæt reguleret via knogler)
- Lavt: Svaghed, prikken i hænder/fødder, forvirring
- Højt: Endokrine lidelser/kræft. Små stigninger OK. Meget højt → dehydrering (nyrer filtrerer mere vand), kvalme, forstoppelse, mavesmerter.
Andre elektrolytter (Mg²⁺, fosfat)
Kan hæves/formindskes ved sygdom, indtag, vandforhold (nyresvigt). Ekstreme ubalancer → neurologiske forandringer + hjertearytmier.
Ernæring
- Kløende eller smertefuld muld – hvornår skal du reagere?
- Hvorfor drikke matcha? Fordele og overvejelser
- Præeksisterende sygdomme og forsikringsdækning: Hvilke tilstande nægtes typisk?
- Betydningen af alkalisk pH i kroppen: Homeostase og sundhed
- Probiotika ved pancreatitis: Anbefalinger og advarsler
- Sådan måler du natrium i mad: Praktisk guide
- Hjælper Kaffe Immunsystemet? Antioxidanter og Leverbeskyttelse
