Sådan rydder du blokerede Eustachierør (øre-næse-gang)

Eustachierøret forbinder mellemøret med næse/hals. Blokering (allergi, forkølelse, ørebetændelse) giver tryk, dumpet høre, smerte. Ofte løser sig på dage-uger, men du kan hjælpe processen.

Selvhjælp (fysikaliske manøvre)

1. Valsalva-manøvre: Indånd dybt, klem næsebor lukkede, luk mund, presér let luft ud mod næsen (som ved flyvning).
2. Gæst/åbning af kæbe: Aktiverer muskler der åbner røret.
3. Slukning: Drik meget vand – slukbevægelsen åbner røret. Overdrej ved at gulpe store slurk.

Medicin (OTC)

• Antihistaminer / allergimedicin → reducerer hævelse i næse/mellemøre.
• Nasale decongestanter (spray) – maks 3-5 dage (ellers rebound-hævelse).

Hvornår læge?

• Vedvarende smerte/blokering > par uger.
• Tegn på ørebetændelse (feber, øresmerte, udløb).
• Høretab.

⚠ Advarsel

Undgå flyvning ved øresmerter/blokering – trykforskel kan forårsage barotrauma (trommehindeskade).