Persille til Diabetes

Diabetes er en lidelse som følge af din krops manglende evne til at producere tilstrækkeligt insulin eller til at bruge insulin korrekt. Insulin er et vigtigt hormon til omdannelse af glucose til energi. Persille er en almindelig urt, der anvendes i mad, men er også fundet gavnlig for diabetikere, men der er begrænset forskning, og yderligere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte dets anti-diabetes kvaliteter. Du kan tilføje masser af persille til din mad, fordi det er en god kilde til vitaminer og andre næringsstoffer. Men hvis du overvejer at tage persilletilskud til behandling af diabetes, skal du først tale med din læge.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i "Biologisk og Pharmaceutical Bulletin" i august 2003, er persille blevet vist at har gavnlige virkninger for at forbedre blodglukoseniveauet hos dyreforsøg med diabetes. Denne undersøgelse opdelte rotterne i to grupper: En gruppe modtog daglig dosering af persille ekstrakt, og kontrolgruppen modtog ikke denne urt. Forfatterne fandt en reduktion i niveauet af blodglukose hos personer, der fik persilleekstrakt. Selv om denne undersøgelse viser opmuntrende resultater, er det nødvendigt med kliniske forsøg på mennesker for at bekræfte disse resultater.

Daglig dosering

Persille kan forbruges som urt ved at tilføje det til din mad. Persille er en god kilde til folsyre, vitaminer A og C, magnesium, kalium, calcium, jern og fiber. Persille ekstrakt er også tilgængelig i tillægsformular. Du kan tilføje masser af persille til dine daglige måltider. Som tillæg er den daglige sikkerhedsgrænse for persille ekstrakt ca. 6 g for generelle sundhedsmæssige forhold. Undgå persilleolie på grund af dets mulige toksicitet. Tag ikke persillevedskud, mens du er gravid, da det kan medføre sammentrækninger i livmoderen.

Sikkerheds- og lægemiddelinteraktioner

Persille anses generelt for at være et sikkert og godt tolereret supplement, når det tages som angivet af en sundhedsudbyder. I sjældne tilfælde kan symptomer som hovedpine, tab af balance og nyreskade forekomme i form af persille-tillæg. Der er ingen specifikke data til rådighed om mulige lægemiddelinteraktioner af persille, ifølge Drugs.com

Overvejelser

Kontakt en kvalificeret sundhedsudbyder for at lære mere om persilleudskrifter og hvordan du kan bruge dem til at klare diabetes. En sund kost, lavt kulhydrater og fedtstoffer er også vigtigt at håndtere diabetes. Husk at persilletilskud ikke erstatter og bør ikke bruges til at erstatte konventionelle lægemidler, der anbefales til diabetes. Det er ikke godkendt af US Food and Drug Administration for at forebygge eller behandle diabetes.