Diabetes & Inositol

", 3, [[

Inositol er en type sukker i den menneskelige krop, der spiller en afgørende rolle i menneskers sundhed og sygdom. Inositals forskellige roller omfatter opretholdelse af cellestruktur og lette cellesignalering. Fald i inositol og defekter i inositolmetabolisme har været forbundet med mange sygdomme, herunder diabetes, hjerte-kar-sygdom, polycystisk ovariesyndrom, panikforstyrrelse og depression.

Baggrund

Der er ni kemiske isomerer af inositol, af hvilket myo-inositol er den mest rigelige. Myo-inositol forbruges let gennem fødevarer og absorberes i blodbanen. Koncentrationerne er særligt høje i perifere nervevæv, hvor fald i myo-inositol har været forbundet med diabetisk neuropati, en type nerveskader forårsaget af langvarigt højt blodsukker.

Anvendelser

Myo-inositol kosttilskud søges af nogle personer med diabetes til behandling af diabetisk neuropati. Myo-inositol er let tilgængeligt i tillægsform, og kaldes almindeligvis vitamin B-8. Der er imidlertid kontroverser over dets klassificering som et vitamin, fordi det kan produceres af kroppen. Efter definition kan vitaminer ikke produceres af kroppen og skal opnås gennem mad eller tilskud.

Effektivitet og sikkerhed

Myo-inositol kosttilskud er almindeligt tilgængelige for køb, men brugen af myo-inositol til Diabetisk neuropati er blevet betragtet som ineffektiv gennem forskning. Ifølge den nationale lægemiddelbaserede database er inositol klassificeret som muligvis sikker for voksne, når de indgives oralt i mængder op til 12 g pr. Dag i op til fire uger og 6 g pr. Dag i op til 10 uger. Der er utilstrækkelige data om doseringer og længden af doser større end disse samt doser til gravide og ammende kvinder. Derfor bør de undgås i disse tilfælde.

Overvejelser

Når det er muligt, skal næringsbehovene opfyldes gennem en afbalanceret, sund diæt i stedet for gennem en pille eller et supplement. En velafrundet diæt, der er rig på fuldkorn, frugt, grøntsager, bælgfrugter og magre proteiner, giver tilstrækkelige mængder inositol. Frugter, bønner, korn og nødder indeholder det højeste beløb, og friske frugter og grøntsager er en bedre kilde til inositol end frosset, dåse eller forarbejdet. Før du foretager diætændringer eller tager kosttilskud, skal du altid rådføre dig med en læge.

, , ] ]