Latters virkning på den menneskelige hjerne

"Så mange tangles i livet er i sidste ende håbløse, at vi ikke har noget andet sværd end latter," sagde Gordon Allport, en amerikansk psykolog og en af grundlæggerne af personlighedsstudiet. Forskere har studeret de neurologiske virkninger af mirthful latter siden 1970'erne. Den grundlæggende far for gelotologi, den videnskabelige undersøgelse af de psykologiske, fysiologiske og neurologiske virkninger af latter, var Norman-kusiner, der brugte sig som studiedeltager. Siden offentliggørelsen af fætre og # 039; banebrydende resultater, mange andre undersøgelser er blevet gennemført. Resultaterne indikerer at mirthful latter kan stimulere hjernens regulering af hormoner, der styrer humør, stress, blodtryk og immunrespons.

Norman kusiner

Norman kusiner, en lægmand uden tidligere læge uddannelse, var den første til at foreslå, at humor kan forbedre fysisk sundhed gennem dets mirakuløse effekter på hjernen. Ved diagnosticering med ankyloserende spondylitis, en kronisk inflammatorisk sygdom, der kan forårsage leddene i rygsøjlen til at smelte, opfandt fætre et helbredende system, der kombinerede massive mængder af vitamin C og humor. Han genvandt fra næsten lammelse og skrev bogen "Anatomi af en sygdom." Han brugte senere den samme metode til at komme sig fra et hjerteanfald. Cousins & # 039; arbejde har dukket op i den prestigefyldte New England Journal of Medicine.

Stress Relief

Dr. Lee Berk, en immunolog ved Loma Linda University & School of Allied Health and Medicine, har studeret effekten af glædelig latter om regulering af hormoner siden 1980'erne. Berk og hans kolleger fandt, at latter hjælper hjernen med at regulere stresshormonerne cortisol og epinephrin. De opdagede også en forbindelse mellem latter og produktion af anti-kroppe og endorphiner, kroppens naturlige smertestillende midler. Selv forventningen om at noget sjovt kommer, er tilstrækkeligt til at skabe positive effekter, rapporterer Dr. Berk.

Hjernens belønningssystem

Humor hjælper også hjernen med at regulere hjernen dopaminniveauer, rapporterer et Stanford-forskergruppe i 4. december 2003, udgaven af tidsskriftet Neuron. Dopamin, også kendt som "belønningshormonet", er en neurotransmitter der regulerer humør, motivation, opmærksomhed og læring. Psykologisk udløser dopamin en følelse af glæde. Stanford-teamet undersøgte hjernerne hos 16 studieaktører, der kigger på tegnefilm, der tidligere var blevet bedømt som sjovt eller ikke-sjovt. De fandt ud af, at de sjove tegnefilm aktiverede en klynge af områder i hjernens limbiske system, der er afgørende involveret i reguleringen af dopamin. Resultaterne tyder på, at humor kan have positive virkninger ikke kun på humør, men også på motivation og læring.

Latter og serotonin

Der findes ingen hårde data for at bekræfte, om mirthful latter har nogen direkte effekt på serotoninniveauet i hjernen. Lavt niveau af serotonin i hjernen er forbundet med aggression, angst og depression. Både smilende latter og serotonin får dig til at føle dig godt. Men de positive virkninger af mirthful latter på dit humør kunne være et resultat af øget dopamin og endorphin niveauer og nedsatte niveauer af stresshormon cortisol.

Patologisk latter

Patologisk latter er latter, der er upassende, ukontrolleret eller "dissociated from any stimulus.", 3, [[Talrige undersøgelser har vist, at patologisk latter ikke har nogen positive virkninger på humør eller fysisk sundhed. Faktisk mener forskerne, at patologisk latter skyldes en defekt i dopamin- og serotoninsystemet. Serotonin re-uptake hæmmere, der anvendes til behandling af depression, har været effektive til behandling af patologisk latter, rapporterer et forskerhold ledet af Antonia Damasio, en førende ekspert i følelsesmæssig regulering fra University of Iowa. Forskningen om patologisk latter viser, at det ikke er latter selv, der har en positiv effekt på helbredet, men snarere den underliggende glæde af ikke-patologisk latter.

, , ] ]