Kan kost kurere livmoderfibroider? Økologisk mad, fuldkorn, fiber, fisk og vand

Fibroider = godartede tumorer på livmoderen. Ofte mikroskopiske, nogle vokser til grapefrugt-størrelse. Mange kvinder har få symptomer, men nogle får kraftig blødning + alvorlig smerte. Behandling kræves kun ved problemer. Fibroider krymper ofte ved overgangsalderen pga. faldende østrogen. Nogle kvinder finder kostændringer nyttige.

Diskuter planer med læge/sundhedsplejerske først.

Økologiske frugter og grøntsager

Masser af økologisk (hvis pris tillader). Uden kemiske pesticider der kan fremme fibroidvækst. Vælg: friske mørkegrønne, asparges, broccoli, spirer, modne frugter (bær, bananer, kirsebær, citrus).

Fulde fødevarer

Fuldkorn, nødder, frø = vigtige. Life Extension: vælg høje lignan-indhold (antiøstrogenforbindelser) i rug, hirse, hørfrø, havre, hvede, majs, ris.

Fiber

Kan tegne lagret østrogen ud af kroppen. Bønner = højt fiber – spis ofte. Andre: æbler, avocado, korn, gulerødder, ærter.

Fisk og havgrøntsager

Fedt fisk (tun, sardiner, laks) = prostaglandiner → lindrer tung blødning. Havgrøntsager (kelp) = jod → gavnligt for skjoldbruskkirtel → hormonbalance.

Jern og C-vitamin ved tung blødning

Tung blødning → risiko for anæmi. Genopbyg jern med: bønner, græskar, melasse, berigede korn. Kombiner med C-vitamin rige fødevarer for god jernoptagelse.

Vand

Ikke næringsrig, men nødvendigt. Skylle urenheder. Ifølge Lifesource Vitamins: også lindrer smerte ved fibroider.