Hvorfor er iskrem dårlig for sur reflukslidere?

Is i sig selv er ikke dårligt for syre reflukslidere. Der er imidlertid anatomiske og miljømæssige faktorer, der kan forværre acid reflux. Den primære rådgivning er dette: Hvis du spiser en bestemt fødevare, forværrer din syre refluks, bør du undgå den mad.

Anatomi

Den nedre esophageal sphincter (LES) er en muskuløs ventil i bunden af spiserøret. Når du svelger, åbner LES kort for at tillade mad gennem og lukker derefter, indtil du sluger igen. Acid reflux opstår, når LES ikke lukker ordentligt, hvilket tillader mavesyrer tilbage i spiserøret.

Muscle Tone

Fedtstoffer, såsom is, sænker muskeltonen i LES. Reduced muscle tone gør det vanskeligt for LES at forblive lukket, når det skal, hvilket resulterer i mavesyre, der støtter op gennem LES.

Stress

Is er en trøstemad, som folk spiser, når de er stressede. Stress forårsager fordøjelsestid til langsomt. Jo længere mad er i din mave, de længere aktive mave syrer er til stede, og jo mere sandsynligt er det, at de vil lægge sig tilbage til spiserøret.

Tidspunkt

Is er en typisk aften dessert eller snack. Spise og straks ligge ned fremmer den situation, hvor mavesyre strømmer tilbage i spiserøret.

Gastrointestinal Gas

Lactose, en af ​​ingredienserne i is, kan forårsage gastrointestinal gas. Gas kan gøre dig burp, og burping kan udløse reflux.