Depression efter tab af nært pårørende: Når sorg bliver til lidelse

Sorg vs. klinisk depression

Sorg er normal og nødvendig. Men nogle udvikler klinisk depression. Univ. of Massachusetts Dartmouth peger på risikofaktorer: tæt relation, "uafsluttede forretninger", skyld, personlighed.

Advarselstegn på klinisk depression

Håbløshed og værdiløshed

Følelse af, at glæde aldrig vender tilbage, livet ikke er værd at leve (Harvard Medical School). Nedadgående spiral kræver professionel hjælp.

Præoccupation med død/selvmord

Ikke bare savn, men ønske om at dø for at slippe lidelsen. Akut lægehjælp nødvendig.

Ukontrolleret gråd

Gråd er sundt (frigiver stresshormoner), men vedvarende, ucontrollerbart gråd signalerer depression (Dartmouth Undergraduate Journal of Science).

Vrangforestillinger/hallucinationer

At tro på ting, der ikke er sande, eller se/høre ting – linjen til klinisk depression er overskredet (American Cancer Society).

Fysiske symptomer

• Vedvarende hovedpine, hjertebanken, svimmelhed
• Fordøjelsesproblemer, brystsmerter

(Harvard Medical School) – Kræver lægevurdering for at udelukke somatisk sygdom.

Handlingsplan

• Accepter sorgens bølger – de er normale.
• Søg hjælp, hvis symptomer varer >2 uger, forværres eller forhindrer dagligdag.
• Terapi (sorgterapi, KAT), eventuelt medicin.
• Krisehotlinjer (Livslinjen 70 201 201) tilgængelige 24/7.