Hvad er årsagen til dårlig knæcirkulation?

Dårlig blodcirkulation, især i knæene, er et almindeligt problem hos ældre mennesker, for det meste fordi det tager lang tid at udvikle sig. Som med de fleste blodcirkulationsproblemer er den mest almindelige årsag til dårlig knæcirkulation opbygningen af ​​fedtholdige stoffer, som resulterer i udvikling af plaque i arterierne. Dette fører til nedsat blodgennemstrømning, der kan påvirke alle områder af kroppen.

Mere O2, venligst

Dårlig blodcirkulation kan indikere et andet sundhedsproblem. Det kan betyde, at kroppen ikke får nok ilt generelt. Hvis hjernen ikke får nok ilt, kan hjernefunktionen blive påvirket. Hvis hjertet ikke får en tilstrækkelig strøm af blod, kan det resultere i brystsmerter og højt blodtryk. Personer med dårlig blodcirkulation kan have svært ved at gå selv korte afstande uden at have brystsmerter og åndenød. Manglende ilt kan påvirke selv leveren og nyrerne.

Sund livsstil

En af hovedårsagerne til dårlig knæcirkulation er kost. Hvis folk bruger kostvaner højt i fedt, risikerer de at udvikle cirkulationsproblemer. Motion er også vigtigt. Folk, der regelmæssigt udøver - mindst et par gange om ugen - løber mindre risiko for at udvikle cirkulationsproblemer, fordi motion hjælper med at forhindre opbygning af plaque i arterierne. Rygning kan også medføre cirkulationsproblemer. At have en sund livsstil går langt i at forhindre cirkulationsproblemer på ethvert område af kroppen, især i knæene.

Perifer Arteriesygdom (PAD)

Dårlig blodcirkulation i nogen del af kroppen kan være et symptom af et langt mere alvorligt helbredsproblem. I knæ, ben og fødder kan det være et symptom på perifer arteriesygdom (PAD), en delvis eller fuldstændig blokering af cirkulationen til ben og fødder. Risikofaktorerne for PAD inkluderer højt blodtryk, rygning, abnormt blodkolesterol, diabetes, fremskreden alder og stillesiddende livsstil. Ældre mænd er særligt modtagelige for PAD.

Home Remedies and Exercise

Mange patienter rapporterer relief fra dårlig knæcirkulation ved at bruge naturlige løsninger og lave øvelser, der fokuserer på de berørte områder. Rosemary og gingko, som er tilgængelige både i pilleform og som urtete, er to urter bedst kendte til behandling af cirkulationsproblemer. Øvelser der strækker musklerne rundt om knæet er også en god idé. Altid konsultere en læge, før du tager noget kosttilskud eller starter et træningsprogram.

Forebyggelse

Dårlig blodcirkulation kan forebygges. Hvis det sker, er der effektive behandlinger til det. Den mest almindelige behandling er enkel: at få buildup plaque under kontrol ved at ændre kost og udøve mere. Diabetikere bør holde deres blodsukker under kontrol. Der er også nogle meget effektive stoffer, og vaskulær kirurgi kan korrigere specifikke arterielle problemer.