5 gode grunde til at undlade alkohol

Alkoholisme i USA

Næsten 14 millioner amerikanere misbruger alkohol eller er alkoholikere (NIAAA). Kronisk overforbrug forbinder sig med alvorlige sygdomme: lever, hjerte, kræft, osteoporose (NIAMS).

Leversygdomme

Leveren bryder alkohol ned. Overforbrug overvælder leveren → skade. Tre typer: fedtleber (næsten alle tunge drikkere), alkoholhepatitis (betændelse, op til 35 % af tunge drikkere), alkoholcirrhose (arvæv erstatter normalt væv, livstruende, 10–20 % efter 10+ år).

Leverkræft

>80 % af leverkræft tilfælde forbinder sig med cirrhose. Risikofaktorer: langvarig hepatit B/C, rygning, overvægt.

Uregelmæssigt hjerterytme (atriefibrillation)

Dansk studie (2005): mænd med regelmæssigt moderat/højt alkoholforbrug havde højere risiko for atriefibrillation → øget risiko for hjerteanfald/apopleksi.

Hukommelsestab og hjerneskade

Alkohol er neurotoksisk, forstyrrer B1-absorption, forårsager dehydrering → hjerneskade. Alkoholrelateret hjerneskade (ARBI) giver hukommelsesproblemer, kognitiv nedsættelse, koordineringsvanskeligheder. Daglig hukommelse eller tidligere færdigheder/viden kan blive påvirket.

Osteoporose

Alkohol gør knogler mindre tætte. Forstyrrer kalciumbalance, D-vitamin absorption, øger parathyroidhormon → færre kalciumreserver, dårligere absorption.