Sådan tape man lillefingeren (buddy taping) – trin-for-trin

Skadet lillefinger? Tape den til næseflanken (ringfinger) – "buddy taping". Hurtig, billig hjemmebehandling.

1. Dæk sår med rent forbånd. Knogle ud af hud? → Læge. IKKE skub tilbage.
2. Stop blødning med rent tørklæde, let pres.
3. Hævelse? Is på område, hæv hånd over hovedet.
4. Bøj lillefinger let og tape til ringfinger: start nederst, vind sikkert men IKKE for tæt. Begge fingre i afslappet, boget stilling. Sikre top.
5. Tjek farve/følelse: Lilla/hvid/fald → for tæt. Fjern tape, rens, vent til normal, ny tape.
6. Behold indtil bevægelse/smerte normal (2-4 uger).

Advarsler

• Diabetes / perifer arteriesygdom: IKKE buddy tape – forværrer cirkulation.
• WebMD advarsler mod ispindelstik (popsicle stick) – giver fejlheling. Brug buddy tape i afslappet stilling.

Du har brug for: medicinsk tape.