Hvordan man sover med et brudt kniv

Hvis du bryder en ribbe, forstår du hurtigt, hvor ofte du bruger disse knogler. De spiller en vigtig rolle i vejrtrækning, så brystet kan udvides og kontrakt.

Hvordan man sover med et knust rib

At få den rigtige mængde søvn, når du har en brudt ribbe er vigtig. Søvn giver din krop en chance for at helbrede, og manglende søvn kan sænke dit opsving. For at gøre dette skal du lette din smerte så meget som muligt.

Den vigtigste overvejelse for at sove med en brudt ribbe sikrer, at din ribbe bur kan udvides og indgå. Læger troede engang, at brudte ribben skulle pakkes tæt og holdes immobiliseret. Vi ved nu, at selv om dette letter en smerte, kan det føre til en sammenbrudt lunge, lungebetændelse eller anden øvre luftvejsinfektion.

Du skal bruge en form for smertestillende medicin for at lette smerte af den brudte ribben. Tjek med din læge om, hvad der vil være bedst for dig. De fleste mennesker kan tage over-the-counter ibuprofen eller aspirin, men din læge kan også ordinere noget stærkere for dig, hvis smerten forstyrrer din søvn.

Mange mennesker foretrækker at sove i den stilling, der bringer den mindste smerte. For nogle mennesker betyder det at ligge på bagsiden. Dette kan dog forstyrre din ribbe bur evne til at åbne fuldt ud. Hvis du vælger at sove på ryggen, skal du derfor ikke bruge puder til at forpligte dig selv.

Så mærkeligt som det lyder, siger de fleste læger at ligge på siden med den ødelagte ribben. Dette lader den ubesværede side udvide sig så meget som muligt for dybere vejrtrækning. Du bør stadig kunne bruge en pude til at stikke hovedet.

En brudt ribbe er bestemt ikke sjov, men det er ikke en skade, som normalt fører til permanent skade. Du kan finde en måde at sove med en brudt ribben, der virker til din livsstil. Når du er i tvivl, spørg altid din læge om hvilken metode der er bedst for dig.

, , ] ]