Hvad er den bedste walking sko til nogen med arthritis?

Arthritis er en sygdom, der påvirker muskuloskeletalsystemet, især leddene. Typer af gigt, såsom reumatoid og slidgigt, påvirker leddene på forskellige måder. Artritiske problemer omfatter smerte, stivhed, betændelse og beskadigelse af brusk, hvilket kan forårsage svaghed, ustabilitet og synlige deformiteter. Gode fodtasker kan hjælpe med at lindre arthritiske symptomer i fødderne ved at mindske risikoen for smertefulde foddeformiteter, såsom bunioner og hammertoes. Selvom korrekte sko kan lindre arthritismerter, bør de ikke ses som en erstatning for arthritisbehandling.

Slidgigt

Slidgigt nedbryder knoglebrusk mellem leddene. Når brusket forringes, gnider de udsatte knogler mod hinanden, så leddet ikke længere fungerer i en jævn bevægelse. Slidgigt kan forårsage smerte og kramper, når du går og klatrer op og ned ad trappen. Hos patienter med slidgigt, taber brusk i foden elasticitet og begynder at føle sig stiv. Snart bryder brusket helt ud af slid på leddene; betændelse, smerte og hævelse udvikle sig. Den bedste walking sko til slidgigt indeholder stødabsorption for at minimere belastningen på brusk og god bue støtte for at forhindre foden i at blive fuldstændigt fladt og svækkende brusk yderligere. Skoen skal passe komfortabelt omkring tåen for at minimere trykpunkter og være bred nok til at rumme hævelse. Overvej en strækbar sko til skiftende fodstørrelse og form på grund af overdreven hævelse.

Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis er en sygdom i immunsystemet. Immunsystemet angriber friske celler ved en fejltagelse, fylder leddene med væske og forårsager smerte og betændelse. Til sidst slides brusk og knogler eroderer, hvilket resulterer i begrænset funktion og mobilitet. Rheumatoid arthritis kan forårsage svær hævelse, stivhed, kugle af mavesmerter og flade fødder. Overvej en walking sko med en rocker bund for at reducere stress til fodens bold. Vælg også en sko med ordentlig bue støtte og stødabsorption for at minimere yderligere skader, ledstamme og betændelse. En løs monteringsko, især omkring storåen, vil lette trykpunkterne. For at rumme arthritiske fingre, skal du vælge en justerbar rem eller sko uden snørebånd. Hvis en brugerdefineret ortotisk er foreskrevet, skal du sørge for at gå fodtøj har ekstra dybde og aftagelige indlægssåler for at imødekomme det.

Arthritis af knæ

Den mest almindelige form for knæledgigt er slidgigt, som gradvis forårsager forringelse af leddet brusk. En walking sko, der reducerer belastningen på knæleddet kan hjælpe med at lindre smerter. Ifølge Arthritis Foundation skaber fladt, fleksibelt fodtøj mindre knæspænding end stabilitetssko, såsom træsko og sneakers. For arthritiske knæ, vælg en fleksibel sko med en lav glidende hæl.

Tips

For en perfekt pasform, køb sko til fods, når dine fødder er hævede. Flyt din fod frem til skoen og indsæt en pegefinger bag hælen; hvis der er lige plads til din finger, passer skoen korrekt. Vælg en sko med en bredtåboks, fordi en smal tåkasse kan forværre deformiteter eller hævelse af tæerne og forårsage yderligere smerte.

, , ] ]