Acidophilus-piller: Probiotika til tarm- og intim sundhed

Hvad er acidophilus?

Lactobacillus acidophilus er en "venlig" bakterie (probiotisk = "for livet"). Findes naturligt i tarm og vagina, hjælper fordøjelse og hæmmer skadelige bakterier. Også i yoghurt, ost, miso, tempeh. Sælges som piller (ofte kombineret med andre probiotika som Bifidobacterium, L. bulgaricus). Anbefales ofte efter antibiotikakur for at gendanne tarmflora.

Potentielle fordele

• Alene: kan forebygge/behandle vaginalinfektioner og nogle diarréformer.
• Kombineret med andre probiotika: mulig effekt ved IBS, eksem, colitis, Crohn, laktoseintolerance, immunitet, kolesterol. Flere studier nødvendige.

Studieeksempler

• 2006 (Thailand): 2 dages L. acidophilus + B. infantis reducerede akut diarré hos spædbørn.
• 2011 (Korea): L. acidophilus forbedrede vaginalcelleproliferation – kan styrke skedevæg og forhindre infektion.

Anbefalinger

Rådfør læge før brug, især ved medicin. Dosering varierer. Kvalitetskrævede produkter anbefales.