Går vandrehjælp væk af overskydende vand i lungerne?

Overskydende vand i lungerne, også kaldet lungeødem, kan skyldes flere tilstande, hvoraf de fleste involverer hjertet. Symptomer omfatter åndenød, vejrtrækning, følelse af kvælning, brystsmerter og hjertebanken. Arbejd tæt med din læge for at bestemme årsagen til dit ødem, og spørg hans råd om at følge et træningsprogram.

Gå og akut lungødem

Hvis du har en tilstand, der har forårsaget lungeødem, er det vigtigt for dig at hvile og lade dig selv helbrede. Enhver form for motion på dette tidspunkt, herunder walking, kan gøre det endnu sværere for dig at trække vejret. Tal med din læge om, hvornår du kan genoptage dit walking regime. Hvis du pludselig begynder at udvikle symptomerne på vand i lungerne eller har problemer med at trække vejret, skal du ringe 911 eller få nogen til at tage dig til akutrummet straks.

Gå som forebyggelse

Hvis du har hjertesvigt, gå i de tidspunkter, hvor du ikke opbevarer overskydende væske, kan forhindre vand i at slå sig ned i lungerne. Hvis du har været stillesiddende, skal du opbygge dit træningsregime langsomt og med din læge hjælp. Hvis du er overvægtig eller overvægtig, kan gå hjælpe dig med at tabe sig, hvilket igen kan reducere risikoen for at udvikle hjerteproblemer, der ofte fører til lungeødem.

Andre måder at forebygge lungerødem

Hvis du Har et hjerteproblem, tag alle ordinerede lægemidler som anvist af din læge. Væg dig selv hver morgen. Hvis du får mere end 2 kg. på en dag skal du ringe til din læge, da dette kan indikere, at du begynder at beholde væske. Bestræb dig på at spise mad med lave natriumniveauer, og tal med din læge om, hvor meget salt er sikkert for dig at forbruge. Har dit blodtryk og blodcholesterol kontrolleret hyppigt.

Holde dit hjerte sund

Da den mest almindelige årsag til vand i lungerne er hjertesvigt, giver det mening at tage de nødvendige skridt for at holde dit hjerte sundt . Hvis du er overvægtig eller overvægtig, tabe sig. Gør dette ved at udøve daglig og spise sunde fødevarer i moderation. Ryg ikke og drik alkohol sparsomt, hvis overhovedet. Spis hjerte-sunde fødevarer, såsom fed fisk, frugt og grøntsager. Find måder at holde dine stressniveauer under kontrol.

, , ] ]