Hvad er godt at drikke for at bryde op Phlegm?

En ophobning af slim i halsen og lungerne kan skyldes en række lidelser, såsom forkølelser eller allergier. Phlegm buildup kan efterlade dig hoste konstant, øm i halsen og brystet og ude af stand til at trække vejret tydeligt. Heldigvis er der concoctions du kan drikke ved hjælp af en række ingredienser, som kan hjælpe med at løsne slim og dermed udvise det fra din hals, næse og bryst. Cayenne Pepper

Cayenne peber er et populært krydderi, der kan hjælpe at ryste op i slimmen i din hals og rydde luftvejene. For at lave en drink fra dette krydderi, kog en kop varmt vand og tilsæt en halv teskefuld til det; rør så og sip. Hvis du ikke kan mave den dristige krydrede smag, skal du tilføje cayenne til din yndlings-te-blanding eller noget oksekød, kylling eller veggie bouillon til at nippe på.

Honning

Honning er et andet beroligende middel til begge ondt i halsen og slim overproduktion. Ligesom cayenne kan honning tilsættes til varmt vand og sippes på. Du kan også blande det med cayenne i varmt vand for at tilføje ekstra slag til at bekæmpe slim; eller tilsæt den til en te blanding. Brug rå honning, som indeholder flere sundhedsmæssige fordele end forarbejdede honningmærker. Find rå honning på din lokale købmand eller helsekostbutik.

Ginger

Ginger er en sund rod, der kan anvendes til slimbehandling. Den ekstra bonus med ingefær er, at den også kan reducere betændelse i halsen, lette oprejst maven, mindske hoste og muskelsmerter, som alle kan være symptomer, der ledsager slem. Bland en teskefuld pulveriseret ingefær med en kop varmt vand - stej et par stykker gingerrot i kogende vand i 10 minutter - eller bland det med honning og cayenne til tredobbelt slimekraften.

Citron

, , ] ]