Sådan stopper du diarré hurtigt: Behandling, kost og advarsler

Diarré (løse, vandige afføringer >3 gange/døgn) er kroppens måde at slippe toksiner/bakterier på. Men varer den længe, risikerer du dehydrering. Her er en hurtig handlingsplan.

1. Receptfrie midler (hurtigst effekt)

• Loperamid (Imodium®): Hæmper tarmbevægelse. 2 tabletter start, herefter 1 efter hver løs afføring (max 8/døgn). IKKE ved feber/blod i afføring/børn <12 år.
• Bismutsubsalicylat (Pepto-Bismol®): Antibakterielt, binder toksiner. Undgå ved aspirinallergi, børn/teenagere (Reyes syndrom), graviditet.
• Racecadotril (Hidrasec®): Reducerer væskesekretion. Fra 3 mdr.

2. Kost – BRAT-princippet (og mere)

Spis små portioner hyppigt. Gode valg:

• Hvidt ris / risgrød
• Bananner (kalium)
• Æblemos (pektin binder væske)
• Ristet hvidt brød / knækbrød
• Yoghurt med levende kultur (probiotika)
• Bagte kartofler / kogte gulerødder
• Kogte æg, kogt kylling uden hud
• Usaltede salte kiks

Undgå: Mælk/ost, frit/ fedt, rå frugt/grønt, kaffe/alkohol, kunstige sødemidler (sorbit, xylitol), høje fibermængder.

3.væske og elektrolyter – VIGTIGST

• Drik 2–3 L/døgn: vand, vand med sukker/salt (ORS), sportsdrikke, bouillon.
• Undgå koffein/alkohol – diuretisk effekt.

4. Aktiveret kul (valgfrit)

Kan binde toksiner/gasser. Tag 1–2 timer fra andre medicin. Spørg apotek/læge først.

Advarsler – GÅ TIL LÆGE HVIS:

• Diarré >48 timer (voksne) / >24 timer (børn/ældre).
• Feber >38,5 °C.
• Blod/slim i afføringen.
• Tegn på alvorlig dehydrering (tør mund, let urin, svimmelhed).
• Senere rejse til tropiske områder (parasitter, kolera).
• Immunnedsatelse, alvorlige hjerte/nyresygdomme.

Hvile og ro over maven hjælper. De fleste virale diarréer går i løbet af 1–3 dage med ovenstående foranstaltninger.