Sådan øger du spytproduktionen (tør mund)
Mindre spyt → tør mund → påvirker tandpleje og madnydelse. Spyt forhindrer tandhuler (begrænser bakterier, fjerner madrester), forbedrer smag, letter svelging, producerer fordøjelsesenzymer.
Tips til mere spyt
- Drik vand hele dagen.
- Ånd gennem næsen – mundåndedræt tørrer hurtigt.
- Tyg sur/citrus-tyggegummi (stimulerer spyt).
- Vælg alkohol-fri mundskyl (alkohol tørrer).
- Brug luftfugtifier i soveværelset om natten.
Kontakt læge
Hvis problemet fortsætter.
Ting du har brug for
- Vand, tyggegummi, alkohol-fri mundskyl, luftfugtifier
Sygdomme og skader
- ADHD og koffein: Stimulans-paradoks, graviditet, symptomer og alternative behandlinger
- Svimmelhed forårsaget af øjentryk: Årsager, test og behandling
- Parasitære orme, der minder om menneskehår (nematoder)
- Hvidløg mod allergier og bihuleproblemer: Immunmodulation og forebyggelse
- Lav din egen forstøvningskammer (spacer) til inhalator – guide og advarsler
- Årsager til et mildt slagtilfælde (TIA/minor stroke) og forebyggelse
- Protonpumpehæmmere (PPI): Oversigt over 7 præparater – indikationer, dosering og bivirkninger