Sådan fjerner du mandelsten og fastsiddende mad fra mandlerne

Dine mandler sidder øverst i halsen på hver side og indeholder små sprækker, såkaldte krypter, hvor fødevarepartikler, bakterier og døde celler kan samle sig og danne hårde, hvide klumper – kendt som mandelsten (tonsilloliths). De kan give dårlig ånde, halsond og en gener i halsen. Heldigvis kan du ofte fjerne dem hjemme med nogle enkle metoder.

Prøv at hoste dem løs

En kraftig hoste kan ofte presse de løs og få dem ud af mundhulen. Det er den mest naturlige og bløde metode.

Skyl med saltvand

Gurgle med ca. 1 tsk. almindeligt bordsalt i et glas varmt vand – helst efter hvert måltid. Saltvandet hjælper med at løsne partikler og dræber bakterier, der forårsager dårlig ånde.

Brug en steril vatpind

Hvis hoste og gurgle ikke virker, kan du meget forsigtigt bruge en steril bomulds-pind til at skrabe klumperne løs. Undgå at røre ved uvula (hængende i mundens bagside), da det udløser kvalmerefleks.

Vandpik (oral irrigator)

En vandpik – som tandlæger bruger – sender en tynd, tryksættende vandstråle, der effektivt kan skyde mandelsten og føderester ud af krypterne. Det er en god alternativ, hvis du føler dig ubehagelig med at skrabe selv.

Hvad du har brug for

• Salt
• Vand
• Bomulds-pinde
• Vandpik (valgfrit)

Hvis mandelstenene kommer ofte tilbage, er store, eller giver stærk smerte/feber, bør du kontakte din læge for en undersøgelse og muligvis fjernelse af mandlerne.