Naturligt alternativ til hydrochlorothiazid

Hydrochlorthiazid eller HCTZ er et diuretikum, der almindeligvis er kendt som en vandpille. HCTZ forhindrer kroppen i at holde vand, hvilket forårsager ødem (hævelse i ben, ankler og fødder) og hjælper kroppen med at absorbere for meget salt. Det er almindeligt foreskrevet til behandling af hypertension (højt blodtryk). Folk, der har problemer med at urinere, bliver advaret mod at bruge dette stof.

Mad, der er naturlige diuretika

En række fødevarer er naturlige diuretika, der kan give samme virkning på kroppen som hydrochlorthiazid. Naturlige diuretiske fødevarer omfatter asparges, artiskokker, enebærbær, meloner, vandkress og persille. Kaffe og te fungerer også som diuretika, men indeholder store mængder koffein, som kan få nogle mennesker til at blive jittery, hvis de forbruges i store mængder.

En simpel diuretisk kost begrænser indtaget af fødevarer, der er højt i salt eller sukker . Kosten skal bestå af frugt og grøntsager og mindst otte glas vand om dagen. Kulhydrater som dem, der findes i brød og ris, bør spises i små mængder.

Inge og mælkebøtte har vanddrivende egenskaber sammen med enebær og fennikelfrø. Disse kan tages i en kapselform, der indeholder ekstrakterne af urterne. Vandmeloner, rødder, havre og agurker øger naturligt fjernelsen af ​​væsker og toksiner fra kroppen. Apple cider har en rensende virkning og anbefales stærkt som et naturligt vanddrivende middel.

Vitamin D

En vigtig funktion af D-vitamin er at normalisere renin. Renin er et enzym, der frigives af celler i nyrerne. Renin minimerer saltniveauerne i blodbanen for at stabilisere balancen mellem vand og salt i kroppen. En vitamin D-mangel kan medføre forhøjet blodtryk. Tager kosttilskud af D-vitamin kan være alt, hvad der er nødvendigt for at normalisere blodtrykket. Solen er den bedste kilde til D-vitamin, men solens eksponering anbefales ikke til patienter, der tager hydrochlorthiazid. Et vitamin D supplement kan hjælpe med at sænke blodtrykket og bruges som et naturligt alternativ til hydrochlorthiazid.

Andre alternativer

Chokolade? Ja ... chokolade. Selv en lille mængde (ca. 1 ounce) af høj kvalitet mørk chokolade kan sænke blodtrykket et par punkter. Det er højt i kalorier og bør kun forbruges et par gange om ugen for at supplere andre metoder til nedsættelse af blodtrykket.

Selleri bør indtages ved at spise fire til seks stilke dagligt eller drikke en tilsvarende mængde sellerijuice . Det er en meget kraftig vanddrivende.

Druefrø ekstrakt slapper af i blodkarrene og sænker blodtrykket naturligt.

Hvidløg kan tages i enten tillægsformular eller ved at indtage det samme som en fed fedtsaft dagligt.