Sådan sættes en knæbøjle på korrekt: Guide til typer, målestørrelser og montering

Knæbøjler findes i mange varianter – fra simple neoprenhylstre til avancerede hængslede eller patella-stabiliserende modeller. Korrekt valg og montering er afgørende for effekt.

1. Få ret diagnostik

Besøg ortopædkirurg eller fysioterapeut for at bestemme skadetype (forkyndelse, ligamentskade, patella-sporing m.v.). Det avgør, hvilken bøjletype du har brug for.

2. Mål benet korrekt

• Mål omkredsen midt på lårbenet.
• Mål omkredsen midt på kalven.
• Brug målene til at vælge størrelse (S/M/L) ifølge producentens tabel.

3. Montering af neoprenhylster (simpel bøjle)

1. Træk hylsteren op over benet.
2. Centrer åbningen over knæskallen, mens du står.
3. Hvis du sætter den på siddende, træk den lidt højere – den glider ned ved gang.

4. Montering af hængslet bøjle

1. Placer hængslerne på hver side af knæleddet.
2. Stram de øvre og nedre klettestrammer fast, så bøjlen sidder fast uden at afsnære blodcirkulationen.

5. Montering af patella-tracking bøjle

1. Centrer knæskallen i den åbne ring.
2. Træk strammerne op over knæet og fastgør dem på lårbenet.
3. Du skal mærke et let træk på knæskallen – det bekræfter korrekt placering.

Tips & advarsler

• Neopren varmer og komprimerer – godt ved lavbelastning.
• For avancerede behov: Lad læge/fysioterapeut tilpasse bøjlen.
• Undgå for stor (ingen kompression) eller for lille (cirkulationsproblemer) bøjle.