Rygsmerter, der rejser sig i Leg

Smerter, der starter i ryggen og udstråler ned, er benet ofte forårsaget af komprimering af næsen. Sciatic nervesmerter, eller ischias, er normalt et midlertidigt problem, men det kan forårsage en stor ubehag, mens den varer. Mens du venter på smerten at gå væk, kan du tage skridt derhjemme for at få dig til at føle dig bedre.

Symptomer

Det mest almindelige symptom på ischias er smerte, der begynder i din bageste ryg og rejser dig ned skinken og bagsiden af ​​dit ben, ifølge Mayo Clinic. Nogle mennesker må kun have mild smerte, men andre kan opleve skarpe, stikkende smerter, der forårsager intense ubehag. Dit ben eller ben kan også klynke, forbrænde eller føle sig svag, ifølge det amerikanske akademi for ortopædkirurger. Mesteparten af ​​tiden påvirker symptomerne kun ét ben.

Årsag

iskias er ofte forårsaget af en hernieret eller revet skive i den nederste del af ryggen, der presser på sciatic nerve, ifølge Mayo Clinic. Andre problemer, som en glidende hvirvel, indsnævring af rygsøjlen eller muskelspasmerne, kan forårsage ischias. Ulykker, skader og tumorer er til tider skyldige for smerter i nervesystemet. Isjias kan også være et resultat af normal slitage i forbindelse med aldring, ifølge det amerikanske ortopædkirurgeacademi.

Hjempleje

Koldpresser kan hjælpe med at lette smerten. Is er mest nyttigt i løbet af de første to til tre dage, du oplever symptomer, ifølge National Institutes of Health, og derefter kan varmen være effektiv. Du kan holde dig væk fra dine fødder og hvile i et par dage, mens inflammationen går ned, ifølge det amerikanske ortopædkirurgeakademi, men du bør begynde med at gøre forsigtige strækninger og øvelser så hurtigt som muligt. Over-the-counter smertestillende medicin kan også hjælpe, men tal med din læge, før du bruger dem regelmæssigt.

Medicinsk behandling

Din læge kan anbefale fysisk terapi som en del af din behandlingsplan. Anti-inflammatoriske lægemidler, muskelafslappende midler eller smertestillende medicin kan også ordineres. Steroid injektioner kan hjælpe dig med at få midlertidig lindring fra smerten, ifølge Mayo Clinic. Hvis din smerte skyldes en hernieret disk og fortsætter efter at andre behandlingsmuligheder er blevet opbrugt, kan din læge anbefale kirurgi at fjerne en del af disken.

Advarsel

Hvis du taber blære eller tarmkontrol, eller udvikle følelsesløshed og prikkende i din lyske eller kønsregion, søg øjeblikkelig lægehjælp, advarer American Academy of Orthopedic Surgeons. Se også en læge straks, hvis din smerte kommer pludselig op og ledsages af følelsesløshed og svaghed, eller hvis dine symptomer begynder efter en skade, advarer Mayo Clinic.