Sinus Relief Reflexology

Sinus pres er irriterende i bedste og alvorligt smertefuldt i værste fald. Uanset om problemet skyldes allergi, forurenende stoffer eller andre miljøirriterende stoffer - eller det er en alvorlig lidelse - kan du muligvis finde en lettelse fra overbelastning og ledsagende smerte ved hjælp af zoneterapi. Zoneterapi er et sæt teknikker, der er afhængige af kort over nerver i hænder og fødder. Ved at lægge pres på bestemte punkter kan du muligvis lette dine bihuleproblemer.

Forventninger

Zoneterapi kan være lige så effektiv til sinusrel relief som andre homøopatiske midler, som f.eks. Næsespiring med en pære eller krukke, ifølge en University of Wisconsin School of Medicine studie. Deltagere i undersøgelsen fandt betydelig lindring efter to uger, herunder et fald i brugen af sinusmedicin. Du kan få brug for stærkere indgreb, hvis dine bihuleproblemer er relateret til alvorlige infektioner eller blokeringer - men hvis zoneterapi kan hjælpe, fungerer det bedst, når du er hydreret. Drikke rigeligt med vand regelmæssigt og især drikke et stort glas før du udfører sinus-relief teknikker.

Point

Zoneterapi er placeret ved fingerspidserne, tæppets tips og under negle af hver. Under negle af hænderne er meridian- eller energipunkterne placeret på enten den ydre eller den indre side af neglens seng. Tommelfingerens punkt er på ydersiden. Indeks og langfinger punkter er på samme side som tommelfingeren. Ringfingeren er på siden af pinky og pinky har to punkter på hver side af negle sengen. Storetåen har to punkter på hver side af neglens seng og punkterne på de andre tæer er placeret på ydersiden tættere på den pinkede tå.

Teknik

Du kan selv udføre denne teknik, spørg nogen at hjælpe eller besøge en certificeret refleksolog. Klem tipene på hver af dine fingre og tæer individuelt i mindst fem sekunder hver. Start på højre fod, derefter højre hånd, efterfulgt af venstre fod og venstre hånd. Efter klemning af spidserne skal du flytte til punkter lige under neglene af hver tå og finger i samme rækkefølge. Brug en finger og tryk tryk med uret i mindst 10 sekunder og derefter i yderligere 10 sekunder mod uret.

Under Toes

Ifølge ReflexologyGuide.org, undersiden af Tæerne, med undtagelse af de store tæer, indeholder hver især to punkter, på undersiden af spidserne og over fodboldene, som også kan hjælpe dig med sinuslindring. Direkte under disse punkter, på fodboldene, er punkter, der stimulerer dine ører. Ved at anvende lignende tryk som beskrevet ovenfor til disse punkter, kan du opleve lindring af symptomer relateret til sinusblokering, dræning eller infektion relateret til øregangen også.

, , ] ]